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Part 1 怀孕篇14

孕前准备14

备孕准妈妈的孕前检查14

备孕准爸爸的孕前检查15

备孕准爸妈的最佳生育年龄15

备孕期间多运动16

孕前饮食应注意哪些16

孕前营养补充17

孕前生活应注意哪些18

孕前环境应注意哪些19

怀孕第1个月（0～4周）20

孕妈妈的身体变化20

胎宝宝的身体变化20

孕1月胎教方案21

孕1月产检要点23

孕1月生活指南23

孕妈妈如何远离电磁辐射24

孕1月妈妈饮食应注意哪些25

孕1月营养食谱26

怀孕第2个月（5～8周）28

孕妈妈的身体变化28

胎宝宝的身体变化28

孕2月胎教方案29

孕2月产检要点31

孕2月生活指南31

孕2月妈妈饮食应注意哪些33

孕2月营养食谱34

怀孕第3个月（9～12周）36

孕妈妈的身体变化36

胎宝宝的身体变化36

孕3月胎教方案37

孕3月体检要点39

孕3月生活指南40

孕3月妈妈饮食应注意哪些41

孕3月营养食谱42

怀孕第4个月（13～16周）44

孕妈妈的身体变化44

胎宝宝的身体变化44

孕4月胎教方案45

孕4月体检要点47

孕4月生活指南48

孕4月妈妈饮食应注意哪些49

孕4月营养食谱50

怀孕第5个月（17～20周）52

孕妈妈的身体变化52

胎宝宝的身体变化52

孕5月胎教方案53

孕5月体检要点55

孕5月生活指南55

孕5月妈妈饮食应注意哪些57

孕5月营养食谱58

怀孕第6个月（21～24周）60

孕妈妈的身体变化60

胎宝宝的身体变化60

孕6月胎教方案61

孕6月体检要点63

孕6月生活指南64

孕6月妈妈饮食应注意哪些65

孕6月营养食谱66

怀孕第7个月（25～28周）68

孕妈妈的身体变化68

胎宝宝的身体变化68

孕7月胎教方案69

孕7月产检要点71

孕7月生活指南72

认识早产的征兆73

孕7月妈妈饮食应注意哪些73

孕7月营养食谱74

怀孕第8个月（29～32周）76

孕妈妈的身体变化76

胎宝宝的身体变化76

孕8月胎教方案77

孕8月体检要点79

孕8月生活指南80

孕8月妈妈饮食应注意哪些81

孕8月营养食谱82

怀孕第9个月（33～36周）84

孕妈妈的身体变化84

胎宝宝的身体变化84

孕9月胎教方案85

孕9月体检要点87

孕9月生活指南88

这样可以减轻水肿88

孕9月妈妈饮食应注意哪些89

孕9月营养食谱90

怀孕第10个月（37～40周）92

孕妈妈的身体变化92

胎宝宝的身体变化92

孕10月胎教方案93

孕10月产检要点94

孕10月生活指南95

谨慎对待腹痛95

孕10月妈妈饮食应注意哪些96

孕10月营养食谱97

Part 2 分娩篇100

自然分娩100

可以自然分娩的标准100

自然分娩对产妇的影响101

自然分娩对宝宝的影响102

自然分娩前需做好哪些准备工作103

妈妈自然分娩时，爸爸应该做什么104

在医院自然分娩时，应该如何与医生配合105

自然分娩时，如何才能减轻分娩的痛苦107

自然分娩后，应该如何护理产妇110

自然分娩后一周调理食谱114

剖宫产分娩118

需进行剖宫产的标准118

剖宫产对产妇的影响119

剖宫产对宝宝的影响120

剖宫产前需做好哪些准备工作121

妈妈进行剖宫产分娩，爸爸应该做什么122

剖宫产分娩后，应该如何护理产妇123

剖宫产分娩后一周调理食谱125

Part 3 0～1个月宝宝的喂养130

新生儿的平均体重、身长、头围、胸围130

体重130

身长130

头围130

胸围130

新生儿最初的模样131

母乳喂养新生儿132

哺乳前的乳房清洁与护理132

自然分娩的产妇如何正确哺乳134

剖宫产的产妇如何正确哺乳134

早产儿及双胞胎的母乳喂养法135

哺乳中常见的问题及其应对方法135

配方奶喂养新生儿138

如何选择配方奶138

如何清洁奶瓶140

新生儿的配方奶调配方法142

配方奶喂养中常见的问题及其应对方法143

出生1周的新生儿的发育情况144

体重144

身长144

视觉144

听觉144

触觉144

味觉145

嗅觉145

新生儿第1周的变化145

出生2周的新生儿的发育情况146

体重146

身长146

视觉146

听觉146

触觉146

味觉147

嗅觉147

新生儿第2周的变化147

出生3周的新生儿的发育情况148

体重148

身长148

视觉148

听觉148

触觉148

味觉149

嗅觉149

新生儿第3周的变化149

出生4周的新生儿的发育情况150

体重150

身长150

视觉150

听觉150

触觉151

味觉151

嗅觉151

新生儿第4周的变化151

新生儿的日常护理152

正确包裹新生儿152

给新生儿测体温152

新生儿的眼部、口腔护理153

新生儿的脐带护理153

新生儿的皮肤护理154

新生儿的生殖器护理154

新生儿的正确抱法155

新生儿的洗浴护理156

新生儿尿布的选择157

给新生儿正确穿脱衣服157

新生儿衣物的清洗158

正确对待新生儿哭泣159

新生儿常见疾病防治160

颅内出血160

缺氧缺血性脑病160

TORCH感染（先天性感染）161

出血性疾病161

肚脐炎症162

新生儿溶血162

新生儿黄疸163

新生儿佝偻病164

新生儿硬肿症164

新生儿败血症165

新生儿肺炎165

新生儿肺透明膜病166

新生儿窒息166

新生儿破伤风167

新生儿便秘167

新生儿囟门异常168

Part 4 1～3个月宝宝的喂养170

1～3个月宝宝的发育特征170

身体发育170

运动能力170

听觉水平170

视觉水平171

味觉和嗅觉171

语言能力171

1～3个月宝宝的早期教育172

运动能力训练172

视觉刺激训练172

触觉能力训练173

听觉刺激训练173

语言刺激练习173

社交发展训练173

1～3个月宝宝的日常护理174

给宝宝洗脸和洗手174

给宝宝洗头174

防止宝宝睡偏头175

婴儿按摩操的操作方法175

1～3个月宝宝常见不适症状及疾病的护理176

小儿湿疹176

小儿感冒177

百日咳178

小儿多汗179

腹股沟疝180

Part 5 4～6个月宝宝的喂养180

4～6个月宝宝的发育特征182

身体发育182

听觉水平182

视觉水平182

运动能力183

语言能力183

记忆能力183

4～6个月宝宝的早期教育184

训练定时排便的习惯184

手部动作训练184

爬行动作训练184

语言能力训练185

社交发展训练185

4～6个月宝宝的日常护理186

出乳牙期的口腔护理186

谨防宝宝“斗鸡眼”186

宝宝枕秃的处理187

5个月，尝试添加辅食期188

下列三种情况，继续纯乳喂养188

下列三种情况，尝试添加辅食188

添加辅食的时间安排188

6个月，奶与辅食的比例是8:2，补充含铁高易吸收的食物190

补充高铁食物190

补充易吸收的食物190

4～6个月宝宝常见不适症状及疾病的护理192

小儿夜啼192

肠套叠193

斜视194

Part 6 7～9个月宝宝的喂养196

7～9个月宝宝的发育特征196

身体发育196

听觉水平196

视觉水平196

运动能力197

认知能力197

语言能力197

记忆能力197

7～9个月宝宝的早期教育198

训练宝宝咀嚼的习惯198

训练喝水能力198

开始学习迈步199

语言能力训练199

7～9个月宝宝的日常护理200

爬行阶段的注意事项200

纠正牙齿发育期的不良习惯201

7个月，奶与辅食的比例是7:3，增加肉的进食分量202

可以吃哪些肉202

进食肉的分量多少为宜202

宝宝吃肉，妈妈该注意什么202

8个月，奶与辅食的比例是6:4，补充含钙、维生素D高的食物204

补充含维生素D高的食物204

补充含钙高的食物204

9个月，奶与辅食的比例是5:5，补充含维生素A高的食物206

补充含维生素A高的食物206

考虑断奶206

7～9个月宝宝常见不适症状及疾病的护理208

小儿腹泻208

牛奶贫血症209

小儿麻疹210

Part 7 10～12个月宝宝的喂养212

10～12个月宝宝的发育特征212

身体发育212

听觉水平212

视觉水平212

运动能力213

认知能力213

语言能力213

记忆能力213

10～12个月宝宝的早期教育214

训练宝宝走路214

认知能力训练214

语言能力训练215

社交能力训练215

10～12个月宝宝的日常护理216

如何给宝宝喂药216

婴儿入睡后打鼾的护理216

不要让宝宝形成“八字脚”217

10个月，奶与辅食的比例是4:6，补充含B族维生素高的食物218

补充维生素B1218

补充维生素B2218

补充维生素B6218

11个月，奶与辅食的比例是3:7，补充含碘高和护眼的食物220

补充含碘高的食物220

补充有益眼睛的食物220

12个月，奶与辅食的比例是2:8，补充含硒高和促进大脑发育的食物222

补充含硒高的食物222

补充促进大脑发育的食物222

10～12个月宝宝常见不适症状及疾病的护理224

幼儿急诊224

小儿便秘225

流脑226

Part 8 1～2岁宝宝的养育228

1～2岁宝宝的发育特征228

身体发育228

认知能力228

听觉水平229

视觉水平229

运动发育229

语言能力229

1～2岁宝宝的早期教育230

锻炼穿衣与穿鞋能力230

训练宝宝正确称呼别人230

培养良好的生活习惯231

1～2岁宝宝的日常护理232

幼儿牙齿的保护232

不要给宝宝掏耳朵232

宝宝夜间尿床的处理233

多让宝宝到户外活动233

1岁～1岁3个月，添加全固体食物的关键期234

离乳期宝宝喂食要点234

离乳期宝宝营养如何均衡234

1岁4个月～1岁半，向成人饮食过渡，让宝宝学着独立进食236

培养宝宝独立进食的能力236

宝宝不宜摄入高糖食物236

1岁半～2岁，适当加餐并补充含铜高的食物238

适当补铜，促进智力发育238

适当为宝宝加餐238

1～2岁宝宝常见不适症状及疾病的护理240

泌尿道感染240

小儿流涎241

小儿脱肛242

Part 9 2～3岁宝宝的养育244

2～3岁宝宝的发育特征244

身体发育244

大脑、小脑发育244

运动发育244

听觉水平245

视觉水平245

认知能力245

语言能力245

2～3岁宝宝的早期教育246

语言表达能力的培养246

在游戏中成长246

幼儿生活自理能力训练247

小儿口吃的原因及纠正247

2～3岁宝宝的日常护理248

让宝宝的牙齿更坚固248

让宝宝吃饭规律248

改掉宝宝咬手指的坏习惯249

小心宝宝性别错位249

2岁～2岁半，补充含钾和维生素K高的食物250

补充含维生素K高的食物250

补充含钾高的食物250

2岁半～3岁，补充含锰和卵磷脂高的食物252

补充含锰高的食物252

补充含卵磷脂高的食物252

各餐营养比例如何搭配252

2～3岁宝宝常见不适症状及疾病的护理254

手足口病254

水痘254

眼睑水肿254