图书介绍

保健系列 营养师的防癌秘笈2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

保健系列 营养师的防癌秘笈
  • 王丽民编著 著
  • 出版社： 二鱼文化事业有限公司
  • ISBN：9867237102
  • 出版时间：2005
  • 标注页数：193页
  • 文件大小：43MB
  • 文件页数：199页
  • 主题词：

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图书目录

自序 让全家吃出健康6

如何使用此书8

Chapter 1关於癌症10

Chapter 2癌症与营养的关系22

Chapter 3如何预防癌症34

Chapter 4 防癌食谱44

4-1维持正常体重47

4-2均衡饮食套餐原则52

4-3增加纤维摄取量105

4-4降低脂肪摄取量113

4-5多选用含抗氧化物的食材122

4-6多吃含植物性化学物质的食物131

4-7饮酒要适量149

4-8减少摄取醃制、烟熏和烧烤食物的次数与份量150

4-9适量选用益生菌161

Chapter 5如何挑选食品与洗涤蔬菜168

Chapter6防癌与饮食常见问题178

附录：延伸阅读与相关网站194

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