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第一章 准备要个孩子吧1

第一节 怀孕的最佳年龄1

骨盆发育成熟1

体能处于一生中最佳时期1

心理比较成熟1

婚姻牢固，并有一定的经济基础2

第二节 如何推算最佳受孕的时间2

第三节 患哪些疾病不宜怀孕3

精神病3

甲状腺功能亢进4

心脏病4

第四节 怀孕前的准备工作5

生育准备5

心理准备6

生理准备6

第五节 孕前营养对优生的重要性7

第六节 遗传与优生8

什么物质扮演着遗传的主角8

什么是遗传性疾病9

哪些情况需做优生遗传咨询9

孕早期常见的影响胚胎发育的因素9

第二章 我有喜了12

第一节 怀孕的早期征兆12

初期的表现12

临床表现13

第二节早孕检查13

第三节 产前检查14

孕初要做的三件事14

定期产前检查16

第三章 十月怀胎19

第一节 怀孕初期的健康安全19

怀孕初期19

孕初期的健康安全24

初期产检25

产前诊断25

准妈妈需要养成的好习惯25

孕期做好乳房护理是保证母乳喂养的关键26

胎儿的发育27

第二节 怀孕中期的健康安全31

怀孕中期小心便秘引发痔疮31

怀孕中期小心腰酸背痛32

怀孕中期应穿兼具功能与舒适的胸罩33

胎儿的发育33

合理的膳食36

孕期服饰37

孕期安全38

第三节 怀孕末期的健康安全43

宝宝的发育43

孕后期不适与应对46

第四章 疾病与防治49

第一节 孕期疾病49

孕期常见病49

心脏病与怀孕55

肾脏病与怀孕56

妊娠高血压综合征57

第五章 一朝分娩59

第一节 入院准备59

分娩前的准备工作59

入院准备的物品61

第二节 分娩预兆及分娩62

分娩临近的预兆62

分娩的预兆62

分娩63

分娩方式的选择65

第六章 产褥期卫生保健68

第一节 产褥期生理变化及一般护理68

产褥期生理变化68

产褥期卫生保健70

第二节 哺乳期饮食营养71

乳母的合理膳食72

催乳食谱73

第三节 母乳喂养及乳房护理74

母乳喂养的重要性74

哪些产妇不适宜母乳喂养74

产妇因病不能哺乳，应及时给婴儿进行人工喂养75

哺乳时乳房异常的护理75

第四节 产后疾病78

产后抑郁78

产褥期感染79

产后出血81

第五节 健美与调适82

综合调养82

产后康复健身83

产妇在复原训练中需要注意的几件事84

第七章 居家万事85

第一节 家庭律师85

婚前保健85

孕产期保健86

产后保健87

哺乳期保健87

第二节 家庭理财88

第三节 婴幼儿保育88

保姆的安全教育88

保姆如何照护宝宝90

保姆必须掌握的家庭急救法90

第八章 性孕保健93

第一节 性保健知识93

孕早期的性生活93

孕中期的性生活93

孕末期的性生活94

产褥期的性生活94

第二节 避孕与不孕95

避孕95

如何选择最佳避孕方式96

口服避孕药96

宫内节育器99

几种避孕方法的比较101

不孕103

第九章 热点话题111

第一节 早期教育111

孕期最有效的4种“胎教”111

胎教的具体实施114

准爸爸在胎教中的作用115

幼儿的早期教育116

第二节 孕产期用药安全117

孕期用药安全117

哺乳期用药注意事项119

避免“忽略用药”119

不要“延误用药”120

胎儿毒理学与优生咨询120

孕妇应禁用的中药草药120

哺乳期妇女常用药物的安全性121

第三节 孕产妇饮食宜忌122

孕期危害胎儿的18种食物122

对孕妇有益的食物125