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第一章 修德：德性如名香，越燃越浓烈2

“言”要有物，“行”要有格2

善良不是华丽的外衣，它是人们微笑的灵魂5

自由，就是要担负起自己的责任7

为善不欲人知，施恩莫求回报10

一个人的前途要和国家的前途联系在一起14

北大行动指南17

趣味小测试：你的体内有自私的因子吗19

第二章 自控：强大的自控力，能够促成一切积极的改变24

坦然面对每一种人生境遇24

忍得一时之气，免得百日之忧26

成功就像马拉松，耐住性子才能抵达终点29

沉着是冲动的克星，冷静是魔鬼的天使31

北大行动指南34

趣味小测试：测测你的自控力36

第三章 专注：专注是一笔稳赢投资，投入越多收获越丰40

专注让他从倒数第一保送入北大40

抵住外界干扰，专注才能有所成43

做擅长的事，成功的种子就埋在那里46

人之精力，不能兼收尽取49

北大行动指南52

趣味小测试：你的专注力强吗55

第四章 坚持：不是看到希望再坚持，而是只有坚持才有希望60

你所吃的每一份苦，都会铺就你未来的路60

坚持自己的梦想，从不放弃62

拥有博雅塔一样不可动摇的意志65

留守一份执着，做精英天堂里的“丑小鸭”67

世间之事，难得一个喜欢70

北大行动指南73

趣味小测试：你的意志力如何75

第五章 进取：不安于现状，要始终走在更好的路上80

每天进步一小步，未来行进一大步80

生活不是常态，有决心就能够突破自己82

俞敏洪：比你聪明的人还比你勤奋85

你必须一直走在更好的路上88

那些失去的或者是缺失的，正是需要我们前进的90

北大行动指南93

趣味小测试：你的进取心如何95

第六章 自信：山因蕴玉而辉，人因自信而美98

你不知道自己有多优秀98

心中有希望，手上就有力量100

迈过自卑这道坎，一切都会好起来103

少年自负敏捷无人比，老时落尽繁华满萧瑟106

与其纠结卑微的出身，不如努力抬头奋斗109

北大行动指南112

趣味小测试：你的自信指数如何115

第七章 抗压：人生当如弹簧，越压越要坚强120

把压力化为动力，在苦难中蓄势待发120

失败，恰是成功开始的地方123

心态积极，再糟糕的人生亦能遇见光亮125

扛得住贫穷，梦想就是你的128

北大行动指南131

趣味小测试：你的抗压能力如何134

第八章 远见：眼界决定高度，格局决定人生136

有前瞻性的眼光，才能成就大事136

你来北大学什么139

不要给未来之路设限，它比你想象的还要宽142

你的眼界，决定选择的方向144

北大行动指南148

趣味小测试：你是见识匮乏还是能力短缺150

第九章 目标：行路无方向，好比瞎子摸溪滩154

想做人生赢家，就必须知道自己想要什么154

我只想跨进燕园那扇门157

再窄的路，适合你的就是好的160

毛羽不丰满时，不可以高飞163

学习没有目标，犹如航行没有罗盘165

北大行动指南168

趣味小测试：你对自己的人生有规划吗171

第十章 时间：时间是最伟大的作者，它可以写出未来的结局176

在有限的时间里多做一些有意义的事176

梁实秋：时间即生命179

梁实秋：如何利用零碎时间181

节约时间就是延长生命184

不仅要“争分夺秒”，还要争“毫秒”187

北大行动指南190

趣味小测试：你的时间管理能力如何192

第十一章 思维：思维是一座桥，能够让我们更加接近美好198

我们的看法就是我们的世界198

别让匆匆的脚步，毁掉了自己前行的路200

坚持己见的同时，也要尊重别人的主见203

既定答案不能使人有智慧，思考才会发现精彩206

戴着“质疑”的眼镜做学问208

即便权威反对你，你也应该坚持自己的想法211

北大行动指南214

趣味小测试：测测你的抽象思维能力217

第十二章 言行：言行是立身之根本，要三思而言九虑而行224

幽默如火，可把气氛炒热224

做人懂得低调，做事适度张扬227

性格可强势，态度要谦虚229

智者把批评变为平川，庸者把批评踩成深渊232

北大行动指南235

趣味小测试：你有什么样的内在属性237

第十三章 交友：友情是一株成长缓慢的植物，需要用心维护244

宁可跟优秀的人打架，也不跟糊涂的人交友244

原谅是保鲜剂，能让友谊之花芳香长留246

唯有真诚，才能够使人信服249

在不同的选择面前，尊重是对朋友最大的支持251

北大行动指南253

趣味小测试：你的社交能力如何255

参考文献259