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上篇　西藏1

第一章 把梦枕上雪域高原2

西部开始的地方 马丽华4

生命之舟轻悠悠 苦犊25

翻越多雄拉 熊育群34

可可西里的进入 谢翔38

通往天边的路 范稳　43

第二章 仰望圣殿的图腾50

西藏&神的乐园 张子杨52

雪域歌者 李旭57

聆听西藏的风景 巴荒62

第三章 消失的地平线67

一个巴黎女子的拉萨历险记　［法］大卫&妮尔68

牦牛的眼泪　［日］河口慧海73

我们到了游牧之乡　［美］梅尔文&戈尔茨坦75

捕猎羚牛　［英］W.W．福格森78

第四章　叩动一个民族的喘息81

请到拉萨来 马原82

西藏，歌舞的海洋 以太86

拉萨河畔沐浴忙 王川93

甜茶馆　龙冬　96

高原壮士——藏獒 彭见明98

第五章　漂流西藏　102

那座山，虎啸龙吟 毕淑敏104

生活在西藏 冯良110

我和大峡谷有个约会 杨逸畴113

青藏高原，我来了！ 余纯顺115

我想从天上看见 阿来118

在遥远而又陌生的地方 裘山山121

下篇　新疆126

第六章　我们新疆好地方127

秋之喀纳斯湖断章　黄毅　128

天山景物记 碧野　136

滴水葡萄沟　张抗抗143

鸣沙山、翻滚泉 施生田、石永强　145

遥想西域四水 张红147

旷野 余秋雨151

第七章　西域驼铃远逝154

轮台行吟 黄适远155

石人 陈漠160

阿尔干胡杨 高建群164

第八章　漫游丝韵去亚心169

伊犁秋天的札记 周涛171

雪域梦境 杨鹏程180

色彩中的克孜尔千佛洞 尚昌平185

美的脚步 王族190

大地的密码 赵光鸣192

第九章　火洲：掀起你的盖头来195

喀什噶尔风情素描　［英］戴安娜&西普顿197

茶客 祖尔东&沙比尔202

面纱随笔　张承志207

来，吃抓肉 李娟210

“刀郎舞”写意 杨牧214

生命的原色 刘枫217

第十章　新疆：寻梦乐园220

漂流罗布泊 （瑞典）斯文&赫定221

正午的喀什　张承志225

故乡行——重访巴彦岱 王蒙228