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卷一 积极向上，修一颗精进心2

1．勇敢面对人生的蜕变2

2．目标是牵引人向前的动力6

3．做行动的积极分子8

4．行动是架在理想与现实之间的桥梁16

5．自己强大了，才能长久地被认可19

6．机遇不会光顾那些生命中的看客22

卷二 洞穿人性，修一颗智慧心28

1．中国人嘴上说的和心里想的往往不一样28

2．心性圆通，做人要懂得自保30

3．与人打交道，千万不要婆婆妈妈33

4．别太精明，适时修修“糊涂心”36

5．从实际出发，让自尊心保持一定的弹性40

卷三 忘忧消愁，修一颗平常心46

1．学会不在意，别总拿什么都当回事46

2．笑对人生，选择幸福49

3．怀一颗平常心，看一些好事情52

4．心中一片洒脱，生活一片安详56

5．我们以丧失开始人生61

6．不要让心老得比年龄还快63

7．有挫折才是自然的人生66

8．转换心境，日日是好日70

9．忏悔能减轻人心灵上的痛苦73

卷四 仁爱善良，修一颗慈悲心78

1．在帮助和给予中享受快乐78

2．仁慈善良是获得幸福的最佳途径81

3．随时发挥慈悲心肠，给人一份爱的力量85

4．爱心是不以金钱的数量来衡量的91

5．生命中有了爱心，人生才能充满喜悦94

6．有大慈悲的人，看的是心中大世界96

卷五 不轻不慢，修一颗谦卑心100

1．人们所乐意接受和尊敬的是那些谦逊的人100

2．一个人虚怀若谷，则能成大器104

3．谦卑的人能够拥有良好的人际关系108

4．尊重别人，以免惹人厌恶110

5．人若不可一世，往往下场可悲113

6．被人嫉妒，是祸不是福116

7．低调做人，避招风雨119

卷六 知恩惜福，修一颗感恩心124

1．感恩的人关注吸引美好的事物124

2．感恩上天赐给我们的一切126

3．莫让时间在怨天尤人中悄悄流逝129

4．经历挫折对我们来说就是一种成长132

5．父母是需要我们用一生去感谢的人135

卷七 从容镇定，修一颗淡定心140

1．修得淡定心，坦然处万境140

2．学会洒脱，潇潇洒洒奔前程143

3．不欲以静，天下将自正147

4．失业不可怕，淡定闯天下150

5．营造轻松心态，淡定面对世事153

6．控制好情绪，莫轻易发怒156

7．无论境遇如何，都要保持镇定160

卷八 得失随缘，修一颗淡泊心164

1．淡泊名利是人生幸福的重要前提164

2．不去攀比，生活才会有更多的快乐170

3．世上有比钱财更重要的东西173

4．奢求太多，生命就显得过于沉重176

5．什么都想要，最后可能什么也得不到179

卷九 豁达大度，修一颗宽容心184

1．没有容人的肚量就不会有任何的成就184

2．多一些理解，少一些苛责187

3．给别人留余地，就是给自己留余地190

4．计较心少一点儿，担当心多一点儿194

5．容不得别人好，你也得不到多少好处197

6．你若能容下这个世界，这个世界也能容下你201

7．你以怨对我，我以德对你206

8．谅解他人的冒犯，彰显人格的魅力211