图书介绍

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时间整理
  • 课思课程中心编著 著
  • 出版社： 北京：中国劳动社会保障出版社
  • ISBN：9787516713952
  • 出版时间：2015
  • 标注页数：190页
  • 文件大小：19MB
  • 文件页数：198页
  • 主题词：时间－管理

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图书目录

第1章 掌握时间整理原则1

1.1二八原则3

1.2高效原则7

1.3轻重缓急原则11

1.4不被干扰原则15

1.5珍惜时间原则19

1.6集中使用原则22

1.7实事求是原则26

第2章 使用时间整理工具31

2.1便笺纸33

2.2时间日志36

2.3“暂存箱”40

2.4To do列表43

2.5封闭式清单46

2.6“不做”清单49

2.7时间管理矩阵53

2.8时间整理清单58

第3章 采用时间整理方法61

3.1归类法63

3.2番茄工作法67

3.3生理节奏法72

3.4思维导图法76

3.5甘特图整理法82

3.6六点优先工作法85

第4章 采取时间整理技巧89

4.1设不被打扰的时间段91

4.2集中时间处理电话邮件95

4.3限制泡在网上的时间99

4.4巧妙沟通多节省时间103

4.5巧妙使用时间的碎片106

4.6将“死时间”运用活109

4.7黄金时间段运用得当112

4.8平衡工作与家庭时间115

4.9对时间作可视化处理118

第5章 克服时间整理障碍121

5.1完美主义123

5.2目标缺失128

5.3没有计划132

5.4“拖延症”135

5.5诸多干扰139

5.6无组织化143

5.7不懂拒绝146

5.8超负荷工作150

第6章 走出时间整理误区155

6.1“排”时间的误区157

6.2“用”时间的误区161

6.3“挤”时间的误区165

6.4“省”时间的误区169

6.5“控”时间的误区173

6.6“费”时间的误区177

6.7“轻”习惯的误区179

6.8“重”工具的误区184

6.9“产”效果的误区188

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