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第一章 美好的回忆1

第二章 理论与实践2

一、论根治哮喘病3

二、中、畲医对风湿病的外治疗法6

三、中、畲医内治风湿病10

四、痹病的中、畲医内外结合疗法13

五、养生之道重在养心养德18

六、独取“瘰疬穴”灸治颈淋巴结核121例的临床观察21

七、略论肝硬化23

八、高效畲药可治白发脱发26

九、畲药奇效治痔疮29

十、畲医治疗肥胖症31

十一、畲医治“怪病”34

十二、畲医心理疗法37

十三、畲医的失眠论治39

十四、畲医治血筋43

十五、畲医治抑郁症46

十六、畲医积食治验49

十七、畲医捶背疗法51

十八、畲医吊伤疗法53

十九、畲医放血疗法54

二十、畲医治痛风56

二十一、畲医防治冻疮58

二十二、畲医谈自我按摩可养生58

二十三、畲民痧症的防治63

二十四、畲医谈孕期保健66

二十五、老年痴呆症的中医疗法67

二十六、闽东畲医药有待开发70

二十七、为建立“医护节”给卫生部领导的公开信72

二十八、谈谈百草之王——人参73

二十九、枸杞的养生与药用价值76

三十、养生佳品——何首乌78

三十一、菟丝子可治疗几种慢性病80

三十二、药食两用话山药82

三十三、畲药鱼腥草的药用价值84

三十四、山萸肉临床应用经验86

三十五、血证良药——仙鹤草87

三十六、中、畲医常用药——桑寄生89

三十七、花草丛中独一秀——中畲药百合90

三十八、优于抗生素的金银花92

三十九、益肾抗老黑芝麻93

四十、畲族美食——益肾强筋话乌饭95

四十一、有独特药用价值的白毛乌骨鸡96

四十二、畲医谈鸽子的食疗价值98

四十三、糯米药食有讲究100

四十四、中、畲医谈诊脉101

四十五、中、畲医验舌103

四十六、中畲药煎法与服法105

四十七、中、畲医谈护理107

四十八、寓语109

附1 美哉桑榆114

附2 孝道说115

第三章 奉献秘验方117

一、头部118

二、眼科121

三、鼻腔126

四、耳部127

五、口腔128

六、咽喉129

七、脸部131

八、颈部133

九、心脏135

十、癫、狂、痫137

十一、胸背部142

十二、肺部144

十三、肝部147

十四、胆部149

十五、胃部150

十六、腹部153

十七、积食154

十八、下腹部156

十九、腰部158

二十、肾部159

二十一、腿部161

二十二、糖尿病162

二十三、风湿病167

二十四、抑郁症169

二十五、妇产科171

二十六、儿科192

二十七、老人病及保健验方197

二十八、蛇伤科199

二十九、伤科205

三十、杂症211

第四章 养生与食疗219

一、养生之道220

二、食物疗法228

附1 有关营养食物252

附2 有关食物的营养与功效260

第五章 温馨的关爱268

第六章 媒体的关怀308

后记312

第二至四章参考文献317

第四章有关食物的营养与功效参考文献318