高效记忆训练手册2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

高效记忆训练手册PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

前言1

使用说明2

实用的理论指导2

八步巩固复习记忆法2

什么是记忆3

最佳记忆时段及其测定4

解读遗忘规律5

有效的健脑训练9

温馨提示1记忆保健操9

温馨提示2怎样寻找健脑穴位11

温馨提示3强化记忆的训练操13

温馨提示4大脑健美操17

温馨提示5三分钟的瞑目静思21

温馨提示6振奋精神有良方25

温馨提示7健脑可按神庭穴29

神奇的记忆方法33

温馨提示1高效率的套记法33

温馨提示2分隔记忆法——首尾记忆37

温馨提示3运算记忆法39

温馨提示4奇特的联想记忆法41

温馨提示5象征书写记忆法45

温馨提示6有趣的谐音记忆法47

温馨提示7运动记忆法51

温馨提示8概括记忆法55

温馨提示9板块记忆法59

温馨提示10手指串珍珠63

温馨提示11语言“画面化”65

温馨提示12运用左右脑协同记忆67

温馨提示13记忆体操69

温馨提示14朗读背诵记忆法71

温馨提示15覆盖关键部分记忆法73

温馨提示16最初、最后记忆法75

温馨提示17单侧体操记忆法77

温馨提示18说汉语夹杂外语记忆法79

温尽提示19紧迫记忆法81

温馨提示20列表记忆法83

温馨提示21归纳组合记忆法87

温馨提示22重复记忆法89

温馨提示23口诀记忆法91

温馨提示24听本人录音记忆法93

温馨提示25分段学习记忆法95

温馨提示26限定时间记忆97

温馨提示27与物相连法99

温馨提示28联系愉快经历法101

温馨提示29触景生情记忆法103

温馨提示30比喻记忆法105

温馨提示31转移记忆法107

温馨提示32运用地图记忆法109

温馨提示33图示记忆法111

温馨提示34交谈记忆法113

温馨提示35争论记忆法115

温馨提示36红色标记记忆法117

温馨提示37理解记忆法119

温馨提示38推理记忆法123

温馨提示39规律记忆法125

温馨提示40小插曲记忆法127

温馨提示41变换顺序记忆法129

温馨提示42多角度重复练习记忆法131

温馨提示43读背结合记忆法133

温馨提示44集合相关记忆法135

温馨提示45归并记忆法137

温馨提示46干扰变刺激记忆法139

温馨提示47缩略记忆法141

温馨提示48概括记忆法143

温馨提示49条例式记忆法145

温馨提示50系统记忆法147

温馨提示51脉络记忆法149

温馨提示52纵横交错记忆法151

温馨提示53改错记忆法153

温馨提示54闭眼记忆法157

温馨提示55学后睡眠记忆法159

温馨提示56区别难度记忆法161

温馨提示57重点记忆法163

温馨提示58强烈印象记忆法165

温馨提示59明确目标记忆法167

温馨提示60特征记忆法169

温馨提示61循序渐进记忆法171

杰出人物记忆举例175

温馨提示1175

温馨提示2177

温馨提示3179

温馨提示4181

后记182