图书介绍

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罗加冰，向超宗主编；张潇潇，彭博，毛军等副主编；罗亮宇，郭双，李武祥等参编著
出版社：重庆：重庆大学出版社
ISBN：9787562474623
出版时间：2013
标注页数：265页
文件大小：94MB
文件页数：273页
主题词：体育－高等学校－教材

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图书目录

第一部分知识篇2

第一章体育与健康2

第一节体育与健康的概述2

第二节体育锻炼对身心的影响4

第三节体育锻炼的原则与方法7

第二章体育运动卫生与保健11

第一节体育卫生11

第二节体育运动中的生理反应15

第三节运动损伤的预防和处理17

第四节常见的运动性病症20

第三章大学生体质评价体系24

第一节大学生体质与健康概述24

第二节《国家学生体质健康标准》的项目、指标及运用28

第三节国家学生体质健康标准说明29

第四节学生体质健康测试的操作方法30

第二部分实践篇40

第四章篮球运动40

第一节篮球运动概述40

第二节篮球运动基本技术42

第三节篮球运动基本战术48

第四节篮球运动竞赛规则简介52

第五章足球运动55

第一节足球运动概述55

第二节足球运动基本技术56

第三节足球运动基本战术79

第四节足球运动竞赛规则简介81

第六章排球运动86

第一节排球运动概述86

第二节排球运动基本技术87

第三节排球运动基本战术92

第四节排球运动竞赛规则简介93

第七章羽毛球运动95

第一节羽毛球运动概述95

第二节羽毛球运动基本技术95

第三节羽毛球运动基本战术100

第四节羽毛球运动竞赛规则简介102

第八章乒乓球运动105

第一节乒乓球运动概述105

第二节乒乓球基本技术105

第九章网球运动115

第一节网球运动概述115

第二节网球运动基本技术116

第三节网球运动基本战术127

第十章健美操运动与艺术体操130

第一节健美操运动130

第二节艺术体操138

第十一章体育舞蹈147

第一节体育舞蹈概述147

第二节体育舞蹈基本知识150

第三节体育舞蹈竞赛规则简介153

第十二章武术155

第一节武术运动概述155

第二节武术长拳基本套路158

第三节散打171

第十三章田径运动175

第一节田径运动概述175

第二节竞赛项目的主要技术与练习方法176

第三节田赛项目的主要技术与练习方法185

第四节田径运动竞赛规则简介190

第十四章游泳运动193

第一节游泳运动概述193

第二节游泳的安全卫生常识195

第三节游泳运动竞赛规则简介197

第三部分休闲项目200

第十五章瑜伽200

第十六章健身走209

第十七章轮滑214

第十八章定向越野219

第十九章健美225

第二十章攀岩235

第二十一章跆拳道242

第二十二章啦啦操249

附录各测试项目评分标准259

参考文献263