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绪论1

一、正确认识当前我国高职高专毕业生就业形势1

二、大学课堂开设职业生涯规划与就业指导课程的意义与作用3

三、学习职业生涯规划与就业指导课程的方法5

第一章 大学生职业生涯规划7

第一节 大学生职业生涯规划概述9

一、职业生涯规划的含义9

二、职业生涯规划对大学生的成长成材具有重要意义12

三、当前大学生职业生涯规划的现状及问题14

第二节 职业生涯规划的主要内容16

一、职业生涯规划的要素16

二、职业生涯规划的期限17

三、职业生涯规划的主要步骤19

第三节 兴趣与职业20

一、兴趣的含义20

二、兴趣对职业生涯规划的影响21

三、职业兴趣与相对应的职业24

四、职业规划评测你的职业兴趣25

第四节 价值观与职业27

一、价值观的含义27

二、价值观澄清理论28

第五节 SWOT分析法30

一、SWOT分析法简介30

二、SWOT分析法举例32

第六节 职业锚理论34

一、职业锚理论概述34

二、职业锚的功能35

三、职业锚的个人开发35

四、职业锚的应用意义37

第二章 大学生就业能力培养38

第一节 能力概述39

一、能力的含义39

二、能力分类39

三、能力素质40

四、能力的影响因素42

第二节 就业能力的培养44

一、就业能力的含义44

二、基础能力45

三、专业能力49

四、个人综合素质能力50

第三章 就业的政策与法规58

第一节 大学毕业生的就业政策59

一、国家为促进高校毕业生就业的相关政策59

二、大学毕业生就业的相关具体政策规定64

第二节 识别求职陷阱与规避风险65

一、招聘陷阱66

二、聘用合同陷阱70

三、网上求职陷阱71

第三节 就业协议与劳动合同72

一、就业协议73

二、劳动合同76

第四节 毕业生就业权益及保护79

一、毕业生就业权益81

二、毕业生就业权益保护83

三、劳动争议84

第四章 大学生就业前的心理准备87

第一节 树立正确的就业观88

一、影响大学生就业的主客观因素88

二、树立正确的择业观，走出择业误区90

三、强化五个意识，树立正确的就业观93

第二节 择业中常见的心理障碍及自我调适95

一、从盲目自信，到实事求是的评价自己95

二、从自卑畏难，到天生我材必有用95

三、从妄自菲薄，到以平常心看待一切96

四、从患得患失，到把握机会、当机立断97

五、从依赖心理，到依靠自己、赢得机会97

六、从盲目攀比，到珍惜适合自己的机会98

七、从消极等待，到主动出击、创造机会98

八、从浮躁抱怨，到志存高远、脚踏实地99

九、从急功近利，到须知万丈高楼平地起100

十、从弄虚作假，到诚实守信永远第一101

第三节 做好心理准备，争取成功就业102

一、正视社会现实，调整择业期望值102

二、客观评估自己，合理自我定位103

三、培养自信心态，提高受挫能力103

第五章 就业前的信息及材料准备105

第一节 求职目标的确立106

一、求职目标确立107

二、就业信息搜集107

第二节 应对笔试的准备108

一、笔试概述109

二、应聘笔试110

第三节 自荐艺术与技巧的准备112

一、自荐的种类112

二、自荐材料的准备113

三、自荐的技巧115

第四节 应聘前的材料准备117

一、求职信的写作方法及注意事项117

二、个人简历的写作方法及注意事项120

第六章 面试的策略与技巧125

第一节 面试前的准备126

一、面试的类型126

二、面试前的准备127

第二节 如何应对面试134

一、面试的程序134

二、与主试人交流时应注意的问题136

三、面试中的随机应变137

第七章 职业适应139

第一节 职业适应概述140

一、职业适应的含义140

二、影响职业适应的因素140

三、提高职业适应的方法142

第二节 职业角色适应144

一、角色适应的含义144

二、角色适应的具体方法144

第三节 岗位工作适应149

一、岗位适应的含义149

二、岗位适应的具体方法149

第八章 创业指导152

第一节 为什么要创业153

一、创业者精神153

二、创业的作用154

三、自主创业与就业的利弊分析157

第二节 什么样的人适合创业159

一、评估创业者潜力159

二、识别创业者品质163

三、风险承担173

第三节 如何创业177

一、创办企业的程序步骤177

二、识别和评估商业机会180

三、创业所需资源181

四、选择合适的市场182

五、准备创业计划书183

第四节 温州精神对大学生创业的有益启示185

一、温州精神的一般内涵186

二、温州精神对大学生创业的有益启示187

参考文献189

后记191