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目录1

第一章　传统的性养生与保健1

一　传统的晚婚晚育1

二　房事原则5

三　传统的房事方法7

四　古人房事频度的把握16

五　古代对房中避忌的认识17

第二章　性保健常识20

一　性欲20

二　性生理条件22

三　性诱导23

四　性敏感区24

五　性反应周期25

六　性生活动作28

七　阴茎勃起的生理29

八　性高潮与性快感30

九　性生活的和谐31

十　男女性功能的差异33

十一　青春期的手淫36

十二　阴茎大小与性生活37

十三　睾丸大小与性生活39

十四　女子性欲与月经周期40

十五　新婚早泄41

十六　乳房大小与性生活43

十七　禁欲的危害44

十八　纵欲的损害45

十九　绝经期与性欲46

二十　性生活后不应期47

二十一 白带与房事48

二十二　女子性冲动与外阴润滑50

一　讲究性文明51

第三章　性生活与卫生51

二　外生殖器卫生52

三　新婚之夜53

四　初次性交应注意的事项56

五　洞房意外58

六　房事损伤60

七　性生活过度信号62

八　不宜重复性生活65

九　正确对待处女膜破裂66

十　旅行结婚的禁忌67

十一　饭后、浴后不宜立即同房68

十二　性心理卫生70

十三　新婚常见病72

十四　新郎蜜月调养74

十五　新娘蜜月调养75

十六　新婚夫妇房事障碍78

十七　经期不宜性交80

十八　受孕期的性生活81

十九　妊娠期的性生活82

二十　产褥期忌性生活83

二十一　哺乳期的性生活84

二十二　婚前性生活的危害85

二十三　婚外性生活的危害86

二十四　正常性生活具备的条件87

二十五　性生活的结束工作89

二十六　新婚期不可乱服“壮阳”药90

二十七　忌未婚做“人流”92

二十八　忌视性为肮脏的93

二十九　忌性生活过度94

三十　忌采用性交中断避孕法96

三十一　提高夫妻性生活质量97

三十二　夫妻间忌性指责98

三十三　老年人对性生活的误解100

三十四　老年人性生活有益健康101

三十五　老年人性反应的变化102

三十六　婚后心理104

三十七　夫妻莫搞“性惩罚”107

三十八　同孩子谈“性”问题108

第四章　性功能障碍113

一　精神心理与阳痿113

二　阳痿114

三 “蜜月阳痿”116

四 阳痿的治疗118

五　早泄123

六　遗精症130

七 血精133

八　逆行射精134

九　阴茎持续勃起与正常勃起135

十　隐匿性阴茎138

十一　性欲亢进139

十二　性交不能射精141

十三　男子性交疼痛143

十四　女子性交疼痛144

十五　阴道痉挛145

十六　忍精不射害处多147

十七　前列腺肥大与性生活149

十八　性病与结婚151

十九　女性性厌恶152

二十　女性性冷淡154

二十一　提高性生活的和谐156

二十二　夫妻保持性爱吸引力157

二十三　性欲旺盛159

二十四　青年人的性生活160

二十五 中年人的性生活164

二十六　老年人性生活要重情不重欲167

二十七　房事昏厥168

二十八　精液过敏169

二十九　新婚性抑制170

三十　男子性交后的现象171

三十一　肥胖夫妇的性生活172

三十二　男子性器官病与性生活173

三十三　女子性器官病与性生活174

三十四　冠心病与性生话175

三十五　肝炎与性生活176

三十六　性生活急症177

三十七　性生活外伤178

三十八　肾脏疾病与性生活179

三十九　高血压与性生活180

四十　肺结核与性生活181

四十一　截瘫与性生活182

四十二　糖尿病与性生活183

四十三　癫痫与性生活184

四十四　精神病与性生活185

四十五　癌症与性生活186

第五章　性的自我保健188

第一节 性生活障碍的一般保健疗法188

一　阴茎夜间勃起测定法188

二　性感行为脱敏法191

三　电动按摩射精法194

四　性感集中训练法196

五　阴茎海绵体注射法199

第二节 性生活与运动204

一　运动与性意识204

二　运动对性生活的价值205

三　运动中应注意的问题206

四　传统的性强健运动210

五　现代性生活强健法212

第三节 房事自我保健225

一　房事和谐法228

二　房中按摩法243

三　房中导引法245

第六章　性生活与避孕247

第一节 早期避孕247

一　避孕的原理247

二　避孕药249

三 避孕药的副作用254

四　避孕药的禁忌255

五　避孕栓261

六　避孕膏262

七　阴道隔膜263

八　女用避孕套265

九　男用避孕套266

十　宫内节育器269

十一　避孕海绵273

十二　宫颈帽274

十三　阴道避孕药环276

十四　皮下埋植避孕法277

十五　安全避孕期280

十六　体外排精避孕法283

十七　会阴尿道压迫避孕法284

十八　物理避孕法286

一　男子绝育术288

第二节 节育术288

二　女子绝育术297

三　女性绝育与健康302

四　女性绝育后的再生育303

五 口服避孕药的利与弊304

六　避孕套的隔离作用306

七　结扎手术与神经衰弱307

八　结扎手术与肥胖308

九　选择避孕方法因人而异309

十　女性慎用性激素311

十一　不能盲目使用性药具312

十二　重视性生活后的健康监护313

第三节 男女不育不孕315

一　不孕要从夫妇双方找原因315

二　不孕症的分类316

三　女性不孕的因素317

四　男性不育的因素319

五　不孕对性生活的影响320

六　性交障碍与女性不孕321

七　人工授精322

八　试管婴儿323