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第一章 “谁”在潜伏？——心理学让你了解自己我是谁？谁是我？——自我知觉2

帮你认识自我——乔韩窗口理论4

你是怎样对待生活的——性格6

为何你是这样的人——遗传与环境8

本我、自我、超我——人格的构成11

工作狂的乐趣——自我实现14

说你行，你就行——心理暗示16

演好你的角色——角色定位18

你所忽视的能力——第六感觉20

“潜伏”的自己——梦的意义22

背负已久的包袱——思维惯性27

有啥不能有心病——病由心生29

谁不是好人？——自我宽恕31

系统化与感官协同——记忆规律33

身心需要外界刺激——感觉剥夺35

第二章 总是有人唱反调——心理学帮你洞察人心把握化敌为友的技巧——心理准备40

知人善用，善莫大焉——按人分类42

你知道他的需求吗？——马斯洛效应46

四肢说话，眼神杀人——身体语言48

内心世界的几何图——面部表情51

你们的距离有多远——打招呼的方式53

人人都会“随大流”——从众心理56

龙多不下雨，人多瞎捣乱——责任扩散57

男女搭配，干活不累——异性定律60

人微言轻，人贵言重——权威效应62

从喜好上轻松识人——颜色心理学63

未见其人，先闻其声——细节识人65

近朱者赤，近墨者黑——链状效应66

具体看待每一个人——刻板效应68

让他自己暴露心境——投射心理71

第三章 请再给我一分钟——心理学使你左右逢源一分钟亮出你自己——自我展示76

初次见面，请多关照——首因定律78

审美岂能疲劳？——近因定律80

物以类聚，人以群分——相似定律82

优势互补，皆大欢喜——互补定律84

爱人者恒被爱——相互吸引定律85

得人好处会想着回报——互惠定律87

给上级留下好印象——尊重效应89

做善解人意的管理者——沟通定律91

对待下属，以人为本——霍桑试验93

好氛围有助交际成功——氛围定律95

学会信任和分享——团队协作96

以身作则，身教重于言教——身教定律98

用赞美去满足员工——保龄球效应100

成为企业最受欢迎的人——交往效应105

倾听也是一种交流——沟通效应108

人际关系的润滑剂——糊涂效应110

获取他人的感激心——面子效应112

让他不知不觉喜欢你——多看效应114

第四章 你最近还好吗？——心理学让你处事不惊如何面对新上司——积极应对118

成功的秘密——态度支配行为122

看准时机再行动——审时度势124

独自贪功最愚蠢——分享荣耀126

与其辩护，不如弥补——承担责任128

接受不完美的自己——面对缺陷130

不良心态容易伤身——告别忧虑133

希望改变命运——积极主动136

不要说“不可能”——相信自己139

换个角度看问题——情绪困扰140

智者的眼睛长在头上——机遇效应143

从现在开始做起——果断行动146

时来运转的关键——缔造人脉149

生意不成人情在——感情投资151

创新创造幸运——打破常规153

反败为胜的力量——变更心境156

第五章 每天都有好心情——心理学使你魅力升级出门看天色，进门看脸色——好心情定律160

颜色对心理的影响——色彩心理学161

一方水土养一方人——天气心理学163

噪音对心理的负面影响——环境心理学165

选择并不是越多越好——选择适度166

为什么会“急中生智”？——应激效应168

得不到的葡萄是酸的——酸葡萄甜柠檬170

不良情绪会导致疲劳——心理疲劳172

体育锻炼有益身心——体育健全性格174

敞开心扉给人好感——自我展示定律175

设身处地理解别人——换位思考177

得不到江山就要美人——心理代偿180

你我情深，只限友情——异性友谊182

最佳的美容处方——心理美容184

一开口就打动人心——说话心理学186

播种个性，收获命运——性格定律188

你是功能性文盲吗？——创造性学习189

第一次就把事情做对——“零缺陷”理论192

用％的热情做％的事——激情效应194

第六章 留点时间给家人——心理学让你幸福一生女人渴望得到些什么？——女性的心理需求198

婚姻是爱情的坟墓吗？——心理误区199

怕老婆的三种境界——男人为何怕老婆202

男人哭吧不是罪——情绪郁结204

子不教，父之过——心理遗传207

应该怎样爱孩子？——爱，不是溺爱209

让孩子有爱人的能力——培养爱心210

怎样让孩子更听话？——控制与反控制213

为什么没有人爱我——单亲家庭子女216

家有“青春期叛逆”儿怎么办？218

婚前酿成的悲剧——不良结婚心理220

最熟悉的陌生人——婚姻期望224

两看两相厌——爱情厌倦症227

出轨者的心理变化——婚外恋四阶段229

怎样面对婚姻危机—婚外恋应对心理231

第七章 心病还得自己医——心理学让你更加健康你的心理健康吗——心理健康的标准236

做自己的心理医生——心理调适238

扭曲了的自尊心——虚荣心理239

有的人疑心特别重——猜疑心理242

为何喜欢吹毛求疵——完美主义心理244

恨人有，笑人无——嫉妒心理247

莫说能撑船，小肚如鸡肠——狭隘心理249

一天不喝就难受——酒精依赖251

越看新闻心越慌——信息焦虑254

翻来覆去就是睡不着——失眠257

饮食失调是一种心理病——厌食与暴食259

整容也上瘾？——“幻丑症”263

总喜欢引人注意——表演型人格266

恨不能天天宅在家里——社交恐惧症268

控制不住自己，一点就着——愤怒情绪271

第八章 心理学应用实战——心理学帮你解决问题怎样面对自己的双重性格？276

为什么越热情越容易受伤？278

逆耳的话要怎样说？280

对工作产生倦怠感怎么办？283

怎样避免成为夹心饼干？285

职场上受伤了怎么办？287

如何改善“灰色”心情综合征？292

突然失业了怎么办？294

怎样控制自己的购买欲？298

得了早衰综合征怎么办？300

如何预防和应对“退休综合征”？302

附：心理学大事记313

附：心理测试313

最适合你的工作——天赋智能测验313

你是成功者吗？——核心素质测验322

大脑的运用程度——大脑能力测验324

好情商，好管理——情商调查问卷328

你是什么样的人——性格调查问卷331

你的信心怎么样——安全感调查问卷335