经穴密码 人体经穴对症使用图解2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第一章 强身健体治未病，延年益寿显容光2

第一节 家长来把医生当，远离医院保健康——小儿疾病预防2

一、孩子的饮食生活调理3

二、脾胃保健——消化系统疾病的预防3

三、肺保健——呼吸系统疾病的预防4

四、安神保健——精神情志疾病的预防6

五、眼保健——近视的预防8

六、鼻保健——鼻炎的预防9

第二节 自己动手家人帮，大病小痛都可防——成人疾病预防10

一、还我美丽容颜——面部保健10

（一）充足的睡眠12

（二）正确的饮食习惯12

二、保持苗条，预防肥胖——身材保健13

附：增肥的经穴使用法16

三、关节滑利，身手灵动——肌肉骨骼的保健17

（一）颈椎病的预防18

（二）腰椎病的预防21

四、疏通堵塞，气血畅通——血液的保健24

（一）高血压的预防24

（二）高血脂的预防25

（三）高血糖的预防26

（四）三高症的其他综合调整26

五、阴阳平衡，脏腑协调——内脏器官的保健28

（一）确保指挥官的精明——大脑的保健28

（二）让发动机正常运转——心脏的保健29

（三）能泄洪保旱的水利工程——肺的保健30

（四）拥有快乐的心境和明智的抉择——肝与胆的保健31

（五）保障能承载和生长万物的土地——脾与胃的保健33

（六）维护我们的生命之门——肾的保健34

第二章 这病那病轻松化——用最简单的方法减轻病痛的困挠38

第一节 儿童常见病痛的应对38

一、食积诱发病万千，儿童饮食是关键38

二、孩子厌食不吃饭，扔掉零食经穴按41

三、腹痛原因有三个，简单巧治全家乐42

四、细察大便不可少，腹泻天枢水分找44

五、喷嚏连连是信号，早知早治祛感冒46

六、遗尿问题可不小，艾灸治疗是法宝51

七、弱视原因先天找，强壮穴位不可少52

第二节 在校学生常见病痛的应对54

一、近视治疗贵坚持，用眼习惯要重视54

二、鼻子出血明究竟，是通是堵再决定56

三、牙痛并非不是病，巧用穴位疼痛定58

四、按手揉腿推肚腹，胃痛嘈杂均可用59

五、腹痛腹泻不用愁，看看前章不要漏60

六、手脚冰凉长冻疮，温灸保暖防冻伤61

第三节 办公室一族常见病痛的应对62

一、久视眼涩目胀痛，闭眼按穴做运动62

二、埋头伏案拱着背，肩颈疼痛工作累63

三、久坐伤肉腰背痛，点穴做操把病送65

四、过敏鼻炎药难找，试试经穴按摩好66

五、咽痛咽痒异物感，点穴含药把病撵67

六、慢性阑尾炎腹痛，防慢转急自己控68

第四节 中青年人常见病痛的应对69

一、头痛脑胀要分类，额顶后头两侧位69

二、眩晕要分虚与实，体虚肝火不同治72

三、梦多易醒不得眠，数羊不如把穴点73

四、耳鸣嗡嗡真难受，调肝疏胆效能奏74

五、每月一次把罪受，治疗痛经提前救75

六、前前后后经不调，上下左右通穴道76

七、或崩或漏经不停，灸灸脚趾把血宁78

八、肌瘤囊肿腹中长，不用手术也能挡79

九、纠正习惯治便秘，再加经穴更得力80

十、受凉睡姿不正确，落枕项强自作虐82

十一、手肘疼痛莫着急，点按温灸能救急84

十二、身体肥胖是信号，内部调理最重要85

十三、男子有病口难开，切莫害臊把病延87

十四、皮炎湿疹痒难忍，敲打温灸不留痕89

第五节 中老年人常见病痛的应对91

一、长期哮喘老病号，分期治疗是诀窍91

二、胸胁疼痛药难找，点穴擦身早早好93

三、胆囊结石或发炎，点穴敲经把病赶94

四、缺钙受寒腿抽筋，扳腿掐穴止痛灵94

五、老年皮肤瘙痒顽，养血祛风身体安95

六、夜尿频频卧难安，温灸强肾过难关95

七、老人耳鸣多肾虚，经穴治疗把病祛96

八、肩臂疼痛手难抬，治疗锻炼都要全97

九、膝部疼痛又无力，老化信号不稀奇100

十、足跟疼痛找阿是，点压温灸来帮助102

十一、中风后遗行不便，经络俞穴自己练102

第六节 常见突发病症应对105

一、晕车晕船不好受，提前准备解苦痛105

二、突然晕倒帮呼救，平卧掐穴边等候106

三、心脏有病突发作，求救寻药掐穴道106

四、急性腰扭伤107

五、急性踝关节扭伤108

第三章 神秘穴位真实化——穴位简便找寻法、穴位作用及用力方向指导110

第一节 头部常用有效穴110

一、百会穴110

二、四神聪穴111

三、风池、风府穴111

四、视区穴（线形穴）112

五、安眠穴113

六、太阳穴113

七、率谷穴114

八、完骨穴114

九、攒竹穴115

十、睛明穴115

十一、承泣穴116

十二、印堂穴116

十三、人中穴117

十四、迎香穴117

十五、鼻通穴118

十六、四白穴118

十七、牵正穴119

十八、颊车穴119

十九、地仓穴120

二十、承浆穴120

第二节 肩颈部常用有效穴121

一、廉泉穴121

二、天突穴121

三、大椎穴122

四、定喘穴123

五、百劳穴123

八、肩井穴124

第三节 胸腹部常用有效穴125

一、膻中穴125

二、章门穴125

三、期门穴126

四、中脘穴126

五、神阙穴127

六、天枢穴127

七、水分穴128

八、气海穴128

九、关元穴129

十、水道穴129

十一、中极穴130

十二、子宫穴130

第四节 背腰部常用有效穴131

一、背三线131

二、天宗穴131

三、风门穴132

四、肺俞穴133

五、膈俞穴133

六、肝俞穴134

七、肾俞穴134

八、命门穴135

九、腰阳关穴135

十、腰眼穴136

十一、八穴136

第五节 上肢部常用有效穴137

一、合谷穴137

二、内关穴137

三、外关穴138

四、支沟穴138

五、列缺穴139

六、曲池穴139

七、尺泽穴140

八、神门穴140

九、后溪穴141

十、养老穴141

十一、劳宫穴142

十二、少商穴142

十三、肩髃穴143

十四、鱼际穴143

十五、落枕穴144

十六、腰痛穴144

第六节 下肢部常用有效穴145

一、膝眼穴145

二、足三里穴145

三、阑尾穴146

四、内庭穴146

五、行间穴147

六、血海穴147

七、阴陵泉穴148

八、三阴交穴148

九、隐白穴149

十、太溪穴150

十一、照海穴150

十二、涌泉穴151

十三、太冲穴151

十四、阳陵泉穴152

十五、胆囊穴152

十六、绝骨穴（悬钟穴）153

十七、光明穴153

十八、丰隆穴154

十九、委中穴155

第七节 小儿常用特殊有效穴155

一、脾穴156

二、肝穴156

三、心穴157

四、肺穴157

五、肾穴157

六、胃穴158

七、小肠穴158

八、大肠穴159

九、小天心穴159

十、八卦穴159

十一、一窝风穴160

十二、三关穴160

十三、六腑穴161

十四、天河水穴161

第四章 复杂方法简单化——一学就会的防病治病法164

第一节 成人简单按摩法164

一、点按法164

二、摩法164

三、掐法165

四、揉法165

五、捏拿法166

六、推法167

七、擦法167

第二节 小儿特殊手法168

一、推法168

二、小儿捏脊法168

第三节 简单灸法169

一、艾条温灸法169

二、香烟灸法171

三、火柴头灸法171

第四节 简单穴位刺激法171

一、皮肤针171

二、鍉针法172

第五节 拔罐法172

一、留罐法172

二、闪罐法173

三、揉罐法173

第六节 简单药物用法174

一、药汁熏洗法174

二、药汁浸泡洗浴法174

三、药物敷熨法174

四、药物按摩法174

五、药物佩戴法174

六、药物含漱法174