运动与心理健康2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

运动与心理健康PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

绪论1

第一章 心理健康概述5

第一节 健康的内涵与界定5

第二节 心理健康的概念与判定标准13

第三节 大学生心理问题的归因分析22

第四节 大学生心理健康教育25

第二章 运动与心理的关系36

第一节 体育健身的心理学理论36

第二节 身体活动与锻炼产生的情绪体验39

第三节 体质健康与心理健康的交互作用43

第四节 体育运动对心理健康的积极作用46

第三章 运动心理学的基本概念48

第一节 运动中感知觉的基本特征48

第二节 体育学习中的特殊性记忆59

第三节 运动中学生思维能力的发展66

第四节 注意与运动表现70

第四章 运动与心理建设77

第一节 体育运动对情绪的影响77

第二节 体育活动中的意志努力85

第三节 体育运动与自信心建立92

第四节 体育运动与人个性的发展96

第五章 体育运动与社会适应102

第一节 运动中的攻击性行为102

第二节 运动学习中的人际关系107

第三节 体育团队的心理效应112

第四节 体育活动中的领导行为117

第六章 运动与心理调控124

第一节 运动愉快感对心理健康的作用124

第二节 体育活动的特征与锻炼效应128

第三节 运动参与及其心理调控134

第四节 调控心理的运动项目选择141

第七章 体育学习中的心理动力调节145

第一节 运动动机145

第二节 运动兴趣154

第三节 体育活动的目标定向与目标设置158

第四节 运动归因164

第八章 运动技战术学习的心理学分析169

第一节 运动技能学习的心理学分析169

第二节 运动技能的学习与训练173

第三节 战术意识的培养与战术心理手段的运用177

第四节 战术预见与战术行动的反射控制183

第九章 科学选择强化运动参与的心理效应187

第一节 运动项群理论及其心理表现187

第二节 不同运动项群运动员的心理特点194

第三节 科学选择强化运动参与的心理效应200

第四节 大学生锻炼项目的选择与心理健康202

第十章 心理测量与人生发展213

第一节 心理测量与心理健康213

第二节 职业选择与心理测量217

第三节 心理健康状况自测227

附录 大学生常用心理测量量表238

参考文献254