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导论1

基本动作训练的作用和练习顺序1

扶把练习2

中间练习4

Adagio（慢板）6

Allegro（快板，以跳跃动作组成）7

第一章 基本概念9

脚的位置9

手臂的位置12

头和脸16

？paulement17

稳定性（Aplomb）18

En dehors和en dedans的概念18

Plié19

Relevé22

第二章 Battements23

Battement tendu simple23

Battement tendu demi plié26

Double battement tendu26

Battement tendu en tournant28

Battement tendu jeté29

Battement tendu jeté pointé31

Battement tendu pour batteries31

Grand battement jeté（基本型）32

Grand battement jeté pointé34

“柔软的”Grand battement jeté34

Grand battement jeté balancé35

Grand battement jeté passé36

Grand battement jeté移1/4或1/2圆37

Battement frappé38

Battement double frappé40

Petit battement sur le cou-de-pied41

Battement fondu43

Double battement fondu46

Battement fondu en tournant47

Battement soutenu47

Battement développé49

Dévelopée passé50

Développé移1/4圆51

Développé移1/2圆（rond de jambe en dehors和en dedans）52

Développé ballotté52

Développé加转身en dehors和en dedans54

Développé plie-relevé加转身en dehors和en dedans55

Développé balancé（短促地）55

Développébalancé移1/4或1/2圆并迅速还原55

Développé tombé56

Battements divisés en quarts58

第三章 Rond de Jambe60

Rond de iambe par terre60

Rond de iambe par terre en tournant62

Rond de jambe en l'air63

Grand rond de jambe jeté65

第四章 Port de bras69

Port de bras的基本教学形式69

第五章 Temps Lié75

Temps lié加躯干弯曲75

Temps liépar terre加tour76

Temps lié于90°76

Temps lié于90°加tour78

Temps lié于90°加tour起自grand plié79

第六章 古典芭蕾舞姿80

Croisée80

Effacée81

大舞姿的基本类型82

Croisée82

Effacée83

？cartée84

Arabesques85

第七章 连接和辅助动作87

Pas de bourrée87

Pas couru94

Coupé94

迈步95

Flic-flac96

Passé99

Temps relevé100

第八章 跳跃103

Temps levé103

Changement de pieds104

pas échappé105

Pas assemblé107

Jeté114

Sissonne141

Soubresaut162

Rondde iambe en l'air sauté163

Pas de basque165

Saut de basque171

Pas ciseaux174

Pas ballotté176

Pas ballonné178

Pas chassé182

Pas glissade184

Pas failli186

Pas emboité188

Pas balancé190

pas de chat191

Gargouillade（rond de jambe double）193

Cabriole194

Grand fouetté sauté200

第九章 击打（Batterie）205

小échappébattu205

击打的预备练习，royale和entrechat-quatre206

Entrechat-trois和entrechat-cinq206

Entreehat-six207

Entrechat-huit207

Entrechat-sept208

Entrechat-six de volé208

Brisé209

Brisé dessus-dessous210

Pas battu211

第十章 地面和空中的旋转（Tour）Préparation与pirouettes起自二位、四位和五位215

Pirouettes扶把的练习219

半脚尖的grande pirouette219

Grande pirouette sautillé（“颠跳式”）221

Toursen l'air222

Tours成大舞姿224

Preparation与touràla seconde起自二位225

Tour成大舞姿en dehors226

Tour成大舞姿en dedans228

Tours起自各种方式230

Tours sissonnes tombées231

Tours sur le cou-de-pied起自grand plié232

Tours成大舞姿起自grand plié233

Tours chainés233

第十一章 Adagio中的转体动作Tours lents235

Renversé236

Grand fouetté effacée en face240

Grand fouetté en tournant242

转体的fouetté（tour-fouetté）244

第十二章 脚尖动作246

Relevé246

？chappé247

Glissade247

Jeté248

Jeté-fondu249

Sissonne249

Coupé-ballonné251

Pas ballonné252

Pas de bourrée suivi253

双腿跳（Changement de pieds）255

单腿跳256

Tours en dehors起自dégagé257

Tours en dehors起自dégagé，成大舞姿258

Tours en dehors，成大舞姿écartée前258

双腿的Tours en dedans（Glissade en tournant）259

Tours en dedans（沿斜角线和循圆周）259

Tour emboité en tournant（沿斜角线和循圆周）260

Tours fouetté 45°261

附录263

高年级课例263

大Adagio的四个组合范例272

关于作者275

译后记278