图书介绍

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陕西省革命委员会体育运动委员会少年儿童业余训练《田径》参考书编写小组编著
出版社：北京：人民体育出版社
ISBN：7015·1374
出版时间：1975
标注页数：271页
文件大小：7MB
文件页数：280页
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图书目录

田径运动简介1

目录1

第一章少年儿童的解剖、生理特点8

第二章田径运动的教学与训练14

第一节政治思想教育14

第二节教学训练工作中应注意的问题15

第三节教学训练任务和教材分配15

第四节田径运动员身体训练24

第五节训练计划27

第六节运动量37

第七节考核标准39

第二节比赛的种类43

第三章比赛43

第一节比赛的目的和意义43

第三节安排比赛应注意的问题44

第四节赛前的准备和赛后总结工作45

第四章少年儿童田径运动卫生常识49

第一节建立严格的生活制度与训练制度49

第二节少年儿童参加田径运动应注意事项50

第三节运动员的体格检查与自我监督52

第四节女运动员月经期间的卫生常识54

第五章竞走58

第一节竞走的技术分析58

第二节竞走的技术60

第三节竞走的教法61

第四节竞走的训练62

第六章跑65

第一节跑的技术分析65

第二节短跑69

第三节接力跑86

第四节中长跑92

第五节跨栏跑100

第六节 3000米障碍跑112

第七节 “塔当”跑道简介119

第七章跳跃121

第一节跳跃的技术分析121

第二节跳高125

第三节跳远142

第四节三级跳远152

第五节撑竿跳高160

第八章投掷179

第一节投掷的技术分析179

第二节推铅球186

第三节掷铁饼201

第四节投手榴弹和掷标枪216

第五节掷链球250

第九章全能运动267

第一节全能运动的种类、项目及比赛267

第二节全能运动的教学与训练268

第三节全能运动比赛时应注意的事项270