图书介绍

格斗 攻防组合技法2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

格斗 攻防组合技法
  • 杜振高编著 著
  • 出版社： 北京：北京体育学院出版社
  • ISBN：7810030663
  • 出版时间：1990
  • 标注页数：179页
  • 文件大小：4MB
  • 文件页数：191页
  • 主题词：技击(体育)

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图书目录

人体要害部位略图1

第一章 概述1

第一节 格斗攻防组合技法的特点2

第二节 格斗攻防组合技法对身体的作用5

第二章 攻防基本技术7

第一节 拳腿攻防基本技术7

第二节 擒拿攻防基本技术17

第三节 摔法攻防基本技术25

第四节 夺凶器基本技术与练习法35

第一节 踢打攻防组合技术41

第三章 攻防组合技术41

第二节 擒拿攻防组合技术57

第三节 摔法攻防组合技术72

第四节 夺凶器招法变换组合89

第四章 辅助练习130

第一节 提高柔韧素质130

第二节 基本腿法练习132

第三节 提高攻防能力135

第四节 击打与抗击打141

第五节 提高力量素质148

第五章 格斗攻防组合技法的战术意识162

另附：实用制敌十三技图解166

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