图书介绍

国风外田径运动训练计划选粹 〈中长跑部分〉2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

国风外田径运动训练计划选粹 〈中长跑部分〉
  • 宗华敬主编 著
  • 出版社：
  • ISBN：
  • 出版时间：未知
  • 标注页数：159页
  • 文件大小：9MB
  • 文件页数：163页
  • 主题词：

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢]  [在线试读本书]   [在线获取解压码]
点击复制MD5值：94c95a095da7e829c70b22cc3227120d

下载说明

国风外田径运动训练计划选粹 〈中长跑部分〉PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载  详情点击-查看共享计划
建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

中距离跑训练部分1

中跑训练的结构和倾向性2

高级中跑运动员的训练8

怎样训练800米跑运动员13

中距离跑训练20

有关中距离跑训练计划的制定方法33

中跑训练37

中跑的训练和比赛结构44

世界著名中跑选手训练计划范例51

段秀泉青运会前训练计划57

李文红的多年训练63

陶海棠的多年训练67

奥运冠军克鲁兹的训练计划73

世界冠军迈里·捷克尔的训练计划77

奥运冠军赛义德·奥伊塔的训练计划79

800米～1500米训练计划范例85

长距离跑训练部分89

长跑训练的基本原则90

长跑比赛期的训练特点96

葡萄牙长跑训练特点102

上下午两套的长跑训练计划105

乌尔玛索娃的3000米的训练109

巴德的训练计划116

伊·克里斯蒂安森的训练118

亚运会冠军王秀婷的训练计划122

张秀云、王秀婷的赛前训练计划125

郭义江重大比赛前的训练安排130

萨依德·阿乌依塔年训练计划137

莫尼兹·佩雷拉的长跑训练计划140

伊夫特的训练计划144

世界纪录创造者莫尔克罗夫特的训练计划146

弗吉尼亚军校的长跑训练方法150

对长跑训练的建议154

热门推荐