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Part 01在时间夹缝中寻找空间4

时间立体化1累积时间的力量4

时间立体化2你选择的娱乐方式决定你的未来9

时间立体化3压力可以变成好朋友13

时间立体化4不要把米格鲁当玛尔济斯养17

时间立体化5时间管理不可以不自私20

时间立体化6高标准让你变成完美的奴隶23

时间立体化7利用剩余时间，化整为零26

时间立体化8选一块自己喜欢的入门砖29

时间立体化9害怕独立，一定浪费时间32

时间立体化10早退休未必早幸福36

时间立体化11把自己变成高级住宅区39

Part02杀死时间的8个刽子手44

谁杀了你的时间 管好情绪，才能管好时间44

时间刽子手1只要工作时间长，就代表我很努力48

时间刽子手2好好先生——什么事都好，什么事都做不好54

时间刽子手3玩的时候，还在想工作！60

时间刽子手4不会控制时间节奏63

时间刽子手5老是急着看低自己66

时间刽子手6到处问意见，自己没主见68

时间刽子手7小事变大，化简为繁71

时间刽子手8女人的时间管理盲点75

Part03管好自己与时间的10个法则80

搞定一切还能玩 管好自己与时间的十个法则80

管好时间法则1提早，但不花时间等待82

管好时间法则2长命人不被时间追赶86

管好时间法则3容忍地板上的头发89

管好时间法则4定期颁给自己股票和红利93

管好时间法则5好导演一定要喊卡！96

管好时间法则6拒绝越忙越空虚99

管好时间法则7“五子登科”慢慢来102

管好时间法则8有没有什么方法可以最有效率做完106

管好时间法则9运用可爱又可恨的科技工具109

管好时间法则10有弹性才能有好效率113

Part04值得效法的时间管理大师118

时间管理大师1乐在工作的人，才能赚取最大报酬118

时间管理大师2当自己的训练师120

时间管理大师3生不逢时，但你可以选对时机123

时间管理大师4创意必须跑过自律的马拉松125

时间管理大师5暴红者是天生明星，持续发光却靠自律128

时间管理大师6能者不会太多劳131

时间管理大师7忙碌也是享受人生135

时间管理大师8爱迪生的时间传奇139

时间管理大师9专心一定有前提142

时间管理大师10灵魂也要赶上速度才行145

Part05打通时间的关节150

时间魔法1不让时间追赶的独家秘籍150

时间魔法2改变你对工作或读书的态度152

时间魔法3现在没法解决的事就不要想它155

时间魔法4懂授权就不必做干手观音157

时间魔法5钱能够解决的事都是容易的160

时间魔法6最难做时间管理的事都是私事163

时间魔法7适时拒绝总比做不好来得好166

时间魔法8跟自己玩一箭双雕游戏170

时间魔法9买生活用品的时间就省省吧173

时间魔法10记下来与准备好176

时间魔法11适时关机，有节制178

时间魔法12装忙来让自己不很忙181

时间魔法13千万别省不该省的钱184

时间魔法14一边工作一边玩188