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第一章 大弃大得，不弃不得，人生就是一个舍与得的过程舍得之间2

大弃大得，不弃不得6

生活要懂得取舍11

把握人生命运需要正确的取舍17

放弃的勇气23

放弃是一种智慧27

明智的舍弃会是一种更大的获得31

我们在追求什么34

把不幸当做幸福的起点38

路要让一步，何必走独木桥42

品味一种得失46

人生要懂得放弃52

学会从失去中获得55

第二章　舍弃计较之心，学会宽容，到人生的别样空间宽恕那些伤害过自己的人60

学会宽容，你的生活将更惬意64

宽恕别人，还心灵一份纯净76

宽容的故事78

宽容与珍惜，减少生命的遗憾81

舍去自责，宽恕犯错的自己85

拥有豁达宽容之心89

学会建立相互容让的人际关系93

宽恕他人，让生活更幸福96

学会包容，学会爱自己100

避免乱猜疑，用豁达的胸怀面对人生103

第三章　舍弃烦恼，去除束缚，时时给心灵洗个澡不要让心牢囚禁自己108

不要被过多的想法所累110

舍去太多的顾虑113

放下悲喜，解脱自己115

学会忘却，时时清理和调整自己119

调整心态，保持快乐心情123

给心情放个假，让自己更健康127

敞开胸怀，学会释放不幸130

烦恼皆因强出头133

不要妄自菲薄，学会自我尊重137

放下心里的石头140

心灵的束缚143

生气有害而无益146

第四章 舍小利，成大得，卸下贪婪的包袱150

不要因为沉重的欲望而迷失自己150

“减”掉欲望，每个人都可以快乐154

欲望主宰得与失157

不要让自己成为财富的奴隶161

名利到头一场梦，得失要随缘165

钱眼是个死胡同169

欲望是不幸的根源，别贪一时之欢172

贪婪是罪恶之源176

欲望的深壑179

生活中不要背负太多的贪婪181

第五章　成败之间有取舍，换个角度，失败也是一种收获不要沉沦，世上没有绝对的失败184

用心智的眼睛看待成败187

身处逆境不见得是坏事190

面对困境，请卸掉思想上的包袱193

挫折面前，不要害怕与后悔197

接受自己所失去的201

超越缺陷在于发展长处205

敢于面对失败，才能走向成功208

成败得失在于你的内心212

由失败走向成功的关键217

第六章　拿得起，放得下，给爱情一个自由的空间一心付出的真爱222

爱的付出225

爱的最高境界是放弃229

放弃泥沙始见金233

懂得放手，给爱一个空间236

相爱的美妙感怀241

面对爱情，要拿得起放得下244

劳燕分飞也有益247

第七章　舍得小钱，得大钱，做生意吃亏也是福252

三个字抓住财富源泉252

“错”出来的成功256

吃亏是福258

故意吃亏不是亏262

做生意的不二法门267

先舍后得的生意经270

吃小亏占大便宜272

第八章 为人处事，在取得之前，要先学会付出276

在取得之前，要先学会付出276

指责他人不如检讨自己278

善意的欺骗282

像蟑螂一样活着285

别为小事较真287

别吝啬自己的微笑289

大胆说出你的赞美291

博爱的力量294

第九章　清理人生，获得快乐，让幸福成为一种习惯快乐需要自己寻找298

人生道路，学会倒出鞋里的沙302

化解害人害己的嫉妒心305

放飞心灵，还原本性308

平常中包容一切幸福312

面对生活，一切随缘316

内心的快乐才是永远320

掌握创造幸福的力量324

幸福就在你的身边327

清理心灵，让生活更简单331

想更幸福，就要与不如自己的人比335