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上篇　心血管疾病患者生活的宜与忌一、思想认识的宜与忌3

（一）宜3

了解心血管系统的组成和工作原理3

了解心血管疾病的症状4

了解最易患心血管疾病的人群7

改变A型性格8

能区分心绞痛和胆绞痛9

能通过牙齿辨别心血管疾病10

观望舌与苔了解心血管健康程度11

（二）忌11

不重视心血管疾病的危害11

失去战胜疾病的信心13

情绪过分波动起伏14

放任加重病情的不良习惯15

二、日常饮食的宜与忌17

（一）宜17

有节制地食用油、盐、糖17

多吃蔬菜19

使用健康的天然调味品20

常吃低胆固醇食物21

适量摄入脂肪22

饮食讲究粗细粮搭配23

少食多餐24

晚餐八分饱25

科学喝水25

坚持科学喝茶26

适当饮低度酒27

（二）忌29

长期素食29

早餐过于丰盛30

过量补钙30

食用高钠食物31

经常外出就餐32

暴饮冰水，暴食冰食32

不当“贴秋膘”33

三、运动锻炼的宜与忌35

（一）宜35

运动前做好身体检查35

科学安排运动康复36

运动康复因“病”而异36

制订运动康复计划37

坚持进行有氧运动39

（二）忌43

空腹或饱腹时运动43

清晨过早运动43

在僻静处运动44

运动风雨无阻45

出现不适坚持运动45

运动后调整不当46

四、起居习惯的宜与忌48

（一）宜48

醒后养神48

正确午睡48

秋天适当洗冷水浴49

睡前泡脚50

做好防暑措施51

性生活有节制52

养成定时排便习惯53

（二）忌53

热水泡澡53

蹲位排便54

吸烟55

熬夜56

睡眠过多57

不注意睡眠环境58

寝具不科学59

衣着过分紧束60

夏季随意使用空调61

经常到人群拥挤处62

睡前饮酒助眠63

五、休闲娱乐的宜与忌63

（一）宜63

养花弄草63

垂钓65

饲养宠物66

跳交际舞67

钟情书法绘画68

听舒缓音乐69

看轻喜剧70

（二）忌71

唱卡拉OK71

看刺激性较强的节目和书籍71

打麻将无限制72

疲劳旅游73

六、服药的宜与忌74

（一）宜74

常用药的使用方法74

正确看待药物的不良反应75

掌握正确的服药方法76

正确使用中草药78

（二）忌79

不遵循服药时间规律79

肌肉注射、静脉输液重于口服用药81

患病期间不当选药82

症状消失后自行停药83

用保健品代替正规药品84

过度依赖药物85

七、诊疗的宜与忌85

（一）宜85

了解定期检查的必要性85

了解运动心电图86

动态心电图88

了解超声心动图90

了解直立倾斜试验91

了解动态血压监测92

（二）忌94

病情恶化时才进行检查94

频繁改变治疗方案95

认为体检化验单没有“箭头”就是正常95

年轻患者无须进行常规监测96

用家庭检测结果作为最终数据97

下篇　常见心血管病症的调治101

一、动脉粥样硬化101

（一）主要症状及成因101

（二）动脉粥样硬化患者的调养食谱102

（三）动脉粥样硬化患者的日常保养和治疗106

日常保养106

药物治疗108

药膳汤剂109

二、心律失常111

（一）主要症状及成因111

（二）心律失常患者的调养食谱112

（三）心律失常患者的日常保养和治疗115

日常保养115

药物治疗116

药膳汤剂117

三、心力衰竭120

（一）主要症状及成因120

（二）心力衰竭患者的饮食调养食谱122

（三）心力衰竭患者的日常保养和治疗125

日常保养125

药物治疗127

药膳汤剂128

四、冠心病132

（一）主要症状及成因132

（二）冠心病患者的调养食谱134

（三）冠心病患者的日常保养和治疗138

日常保养138

药物治疗140

药膳汤剂141

五、高血压病143

（一）主要症状及成因143

（二）高血压病患者的调养食谱144

（三）高血压病患者的日常保养和治疗149

日常保养149

药物治疗150

药膳汤剂152

六、心肌炎154

（一）主要症状及成因154

（二）心肌炎患者的调养食谱155

（三）心肌炎患者的日常保养和治疗159

日常保养159

药物治疗161

药膳汤剂161

七、心肌病164

（一）主要症状及成因164

（二）心肌病患者的调养食谱165

（三）心肌病患者的日常保养和治疗169

日常保养169

药物治疗170

药膳汤剂171

八、心脏病174

（一）主要症状及成因174

（二）心脏病患者的调养食谱176

（三）心脏病患者的日常保养和治疗180

日常保养180

药物治疗182

药膳汤剂182

九、心肌梗死186

（一）主要症状及成因186

（二）心肌梗死患者的调养食谱187

（三）心肌梗死患者的日常保养和治疗191

日常保养191

药物治疗193

药膳汤剂194

十、血栓性静脉炎197

（一）主要症状及成因197

（二）血栓性静脉炎患者的调养食谱198

（三）血栓性静脉炎患者的日常保养和治疗201

日常保养201

药物治疗202

药膳汤剂204

十一、高血脂206

（一）主要症状及成因206

（二）高血脂患者的调养食谱209

（三）高血脂患者的日常保养和治疗211

日常保养211

药物治疗213

药膳汤剂214

十二、低血压216

（一）主要症状及成因216

（二）低血压患者的调养食谱218

（三）低血压患者的日常保养和治疗221

日常保养221

药物治疗222

药膳汤剂223

十三、心包炎225

（一）主要症状及成因225

（二）心包炎患者的调养食谱226

（三）心包炎患者的保养和治疗230

日常保养230

药物治疗230

药膳汤剂231

十四、肺栓塞233

（一）肺栓塞的主要症状及成因233

（二）肺栓塞患者的调养食谱235

（三）肺栓塞患者的日常保养和治疗237

日常保养237

药物治疗237

药膳汤剂237

十五、肺动脉高压241

（一）主要症状及成因241

（二）肺动脉高压患者的调养食谱242

（三）肺动脉高压患者的日常保养和治疗248

日常保养248

药物治疗248

药膳汤剂249