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目录3

A　少女礼仪篇3

－、怎样创造美好的第一印象3

1．6秒钟的震撼3

2．改变命运的第一印象5

3．决定第一印象的要素7

4．测试你第一印象的强度指数8

5．笑容的魅力10

二、用好你的肢体语言13

1．美丽的姿态14

2．美妙的站姿18

3．优雅的坐姿19

三、掌握说话的艺术21

1．学会说话21

2．控制声音的三要素23

3．谈话的内容与质量26

4．赞美的艺术29

5．倾听的艺术31

四、社交礼仪须知35

1．访客礼仪35

2．待客礼仪36

3．电话礼仪38

4．唱卡拉OK及打保龄球的礼仪40

5．参加音乐会及参观展览会的礼仪42

B 少女美容篇47

一、少女的皮肤需要保养吗47

1．如何鉴别你的皮肤类型48

2．皮肤保养男女有别51

3．什么是内在的美容53

4．自制面膜美容55

5．水做的女孩57

6．少女素肌最相宜60

二、如何选择化妆品63

1．选用合适的洁面品63

2．护肤品的选购法则64

3．少女必备的三种彩妆品65

三、做个四季小美女67

1．春季谨防皮肤过敏67

2．夏日如何防晒69

3．秋日养颜秘诀71

4．冬季谨防皮肤皲裂72

四、美容咨询室74

1．“小麻子”的心事74

2．察颜观色改善肤色75

3．“黑小妹”的倾诉78

4．“换肤”可行吗79

5．只留青春不留痘80

6．有了疤痕怎么办84

7．“红苹果”的烦恼86

8．如何消除“熊猫眼”89

9．愿你眉清目秀92

C　少女美体篇97

一、窈窕淑女，人人好逑97

1．“小胖墩”的心事97

2．你真的属于肥胖吗98

3．减肥的科学方法99

4．美丽还须瘦脸102

5．怎样改变“排骨”体形105

6．“矮个子”的心声108

二、少女的乳房健美110

1．让胸部高耸起来110

2．乳房过大羞耻吗113

3．如何纠正乳头内陷114

4．乳房疼痛是一种病吗115

1．影响手足衰老的因素117

三、浓浓手足情117

2．如何拥有纤手玉足118

3．防治鸡眼、冻疮及“香港脚”120

D　健康卫生篇125

一、让秀发飘起来125

1．你了解自己的头发吗125

2．如何拥有一头美发126

3．“黄毛丫头”的来信129

4．“鬼剃头”是鬼引起的吗130

5．少年白头的烦恼131

6．令人讨厌的头皮屑132

7．如何选择合适的发型133

8．去除多毛的苦恼135

二、美丽到牙齿——口腔卫生浅谈139

1．你会刷牙吗139

2．救救“黄牙”美女142

3．“清清”你的嘴——让口臭远离143

三、洗澡的学问145

1．浪漫情趣泡泡浴147

2．清新怡人芳香浴148

3．五花八门泡澡浴149

4．如何治疗“狐臭症”150

E 少女服饰篇155

一、你的衣柜该换季了155

1．跟杂乱衣橱说bye－bye159

2．聪明购衣小秘诀164

3．美丽省钱的十大购衣妙方168

二、基本款万岁171

1．基本款穿出流行感的秘诀——巧用披肩、丝巾、腰带、别针173

2．节日派对的美少女公主177

3．轻松派美女穿衣法则181

4．给你13个穿衣忠告184

5．季节更替，打败忽冷忽热的天气185

1．小个儿美人也有春天188

三、扬长避短，穿出个性188

2．骨感美人强壮起来191

3．贵妃型的美人看过来194

4．超高美人变身mini—size198

5．宽肩美人八大绝招201

6．四大对策，解决腿型不好的穿衣烦恼203

四、美少女内衣全攻略209

1．选对内裤塑造美臀216

2．体型泳装对对碰218

3．穿裤魔法大公开——五分裤，七分裤，九分裤222

4．袜套穿出美少女风情225

五、做个配饰搭配高手228

1．流行必备单品——帽子231

2．选对眼镜 拉风抢眼234

3．A4 Size包包　女生最爱235

4．穿双好鞋　风光无限239

5．靴子的实用搭配法242

6．哈韩族哈日族看过来246

F　少女情趣篇253

一、我和春天有个约会253

二、玻璃杯的幸福生活258

三、非常礼物大派送262

四、旧貌换新颜271

五、瓶瓶罐罐的春天275

六、仲夏夜之梦277

七、爱上风信子279

八、情迷镜架282

九、打造惬意的电脑空间284

十、把心爱的书放在哪里286

十一、不可或缺的情趣小品287

十二、香水天使288

十三、少女的八种守护之花292

十四、一个人的迪斯尼296