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孕1月 有心栽花花不开，无心插柳柳成荫2

第01天 孕妈咪发育情况 胎儿大学章程2

第02天 胎儿发育情况 胎儿大学报名表3

第03天 怎样判断自己是否缺乏营养 斯瑟蒂克的奇迹4

第04天 女性内生殖器 选一张漂亮的宝宝头贴床头5

第05天 男性生殖器官 纸筒插花，陶冶情操6

第06天 正常的精液标准 每天对着镜子笑7

第07天 行动敏捷的精子 种一盆绿植，感受生命的美好8

第08天 精子的制造工厂 古曲《渔樵问答》，享受安逸的时光9

第09天 门当户对是有道理的10

第10天 优者配优 简易豆腐脑，补充丰富的蛋白质11

第11天 神奇的遗传 心理体操——记心情日记12

第12天 变异是怎么回事 给孕妈咪营造一个良好环境13

第13天 遗传的信使——染色体 《好孕临门》，感受母爱的强大力量14

第14天 生命之吻——精卵结合 给胎宝宝取个小名，家人多呼唤15

第15天 最佳受孕体位 赞美母亲的诗句16

第16天 受孕的黄金时段——排卵期 笑一笑，“你为什么吃掉他？”17

第17天 生男生女自己搞定 《小燕子》，一首永不落伍的儿歌18

第18天 避开“黑色”受孕期 《最大的财富》，健康的体魄和旺盛的精力19

第19天 不要错过最佳育龄 九宫迷数，一项迷人的智力数字游戏20

第20天 春宵一刻值千金 边做家务边和胎宝宝说话21

第21天 人工流产手术后多久能再次怀孕 读孟浩然的《春晓》22

第22天 孕育生命的摇篮——子宫 让自己感受幸福吧23

第23天 排卵期与流产率妈妈宝宝脑筋急转弯24

第24天 自然流产 德彪西《月光》的境界之美25

第25天 危机四伏——宫外孕 凤凰古城26

第26天 不离不弃的兄弟姐妹 和胎宝宝一起认识图形27

第27天 完美孕期这样分 《放牛班的春天》，感受温暖伟大的情感28

第28天 早孕试纸报捷报 布书，让你心灵手更巧29

孕2月 衣带渐宽终不悔，为孩消得人憔悴31

第01天 孕妈咪身体反应 散步，孕早期最适宜的运动31

第02天 胎儿发育情况 《开始》，感受生命的神奇32

第03天 早孕自诊 数数或撕纸，“宁静”的练习33

第04天 生命护航——胎盘 学首节奏明快的曲子，和胎宝宝互动34

第05天 营养通道——脐带 蔬果插花，插出自己的作品35

第06天 健康的源泉——羊水 《小白兔与小灰兔》，“自己动手，丰衣足食”36

第07天 宝贝有约——预产期推算表37

第08天 不要被早孕反应打扰 《拔萝卜》，让胎宝宝感受妈妈儿时的快乐38

第09天 应对浑身乏力 《晨光》，舒缓你的心情39

第10天 产检的时候怎么穿 搞笑谜语，笑一笑40

第11天 产检询问 消除紧张情绪的自律训练41

第12天 早孕反应强烈与宝贝的性别有关吗 叠只小老鼠，换个好心情42

第13天 孕吐是为了保护胎儿 《拍手歌》，教胎宝宝玩拍手游戏43

第14天 饮食调养早孕反应 准爸爸备两道开胃菜44

第15天 选择一件防辐射衣 《慈母心声》，道一声“我爱你”45

第16天 远离居室污染 《小星星》，如同孩子一般单纯率真46

第17天 不可长途旅行或出差 制怒十招47

第18天 散步是最好的运动 音乐融入生活48

第19天 保胎的意义何在 《三个好朋友》，体会“一起来一起走”的友情49

第20天 体重监督委员会 认识四季，让胎宝宝对四季有初步的印象50

第21天 防吐粥品自己做 《维也纳森林的故事》，宛如人间天堂51

第22天 生命的表象——蛋白质 与胎宝宝分享生活中的点滴52

第23天 酸的吸引力 《新年好》，感受新年的欢快气氛53

第24天 脑黄金DHA 《猫咪的胡子》，妈妈笑了，宝宝也笑754

第25天 饮食禁忌55

第26天 给生活一个规划 《面朝大海，春暖花开》，体会诗意般的人生56

第27天 个人卫生大扫除 用英语和胎宝宝说话57

第28天 洗澡也有讲究 《小猪猪请客》，让胎宝宝学会分享58

孕3月 车到山前必有路，柳暗花明又一村60

第01天 孕妈咪身体反应 脑呼吸法，发挥意念的神奇力量60

第02天 胎儿发育情况 欣赏文学作品，妈妈宝宝都受益61

第03天 孕期生理变化 《愿为你挡风遮雨》，淡雅如清风62

第04天 制定一个护肤计划，做甜椒橙汁，为胎宝宝补充丰富的营养63

第05天 金牌睡眠 《小毛驴》，胎宝宝喜欢的歌64

第06天 职业孕妈咪调适小窍门《春天里的对话》，一起体会春天的美好65

第07天 孕期劳动受保护 艾米利的《亲爱的三月，请进》66

第08天 养胎禁忌单 轻轻抚摸胎宝宝，给他足够的安全感67

第09天 清洗水果上的农药《草》，告诉宝宝要像草一样坚强68

第10天 少吃松花蛋手影游戏，非常有趣的游戏69

第11天 少吃桂圆有好处 《功夫熊猫》，一部搞笑的电影70

第12天 人多不去凑热闹 制作可爱的熊猫71

第13天 烫发、染发不可取 名曲《春江花月夜》，感觉幸福与安详72

第14天 暂别化妆品静心，想象胎宝宝的样子73

第15天 少看电视多活动 防辐射衣服的选择74

第16天 B超报告单上的主要指标有哪些 贴一张B超单75

第17天 典型致畸幻想 冥想胎教76

第18天 让工作餐营养起来 莲花座是可常做的瑜伽体式77

第19天 职场孕妈咪好处多 《大树妈妈》，无私的母爱78

第20天 看不见的辐 射泰戈尔《我的歌》，读给胎宝宝听的歌79

第21天 被动二手烟 折个可爱的小房子（一）80

第22天 职业妈咪出差计 折个可爱的小房子（二）81

第23天 陌生人能丰富你的世界 孕妈咪多动脑，做个数字小游戏82

第24天 回收心灵垃圾 《月亮和星星》，就像妈妈和宝宝83

第25天 暂停性生活 夫妻调味品84

第26天 色彩点亮我们快乐的心情 《小猫钓鱼》，培养宝宝专注力85

第27天 甜蜜的回忆 吃了会让你觉得快乐的美食86

第28天 尴尬的尿频 《画青蛙》，边唱边画87

孕4月 桃花潭水深千尺，不及老公送我情89

第01天 孕妈咪身体反应 《画》，诗中有画89

第02天 胎儿发育情况 《宝宝，妈咪的最爱》，宝宝最爱听哦90

第03天 孕期检查准爸爸应全程陪护 将卧室布置成淡而暖的色调91

第04天 孕产知识送给孕妈咪 孕期体操要继续做92

第05天 准爸爸应当好运动教练 《渔夫织网》，学会知足常乐93

第06天 升级为胎教主力军 绘画，对胎宝宝进行美的熏陶94

第07天 选对睡姿，安心入眠 一起来玩七巧拼板95

第08天 做适合的家务 《宝贝计划》，可爱天使的力量96

第09天 麻将妈生下麻将儿 剪纸，可以培养胎宝宝未来的专注力97

第10天 推荐使用中药牙膏 一日食谱推荐98

第11天 软毛牙刷展身手 根据B超图像想象胎宝宝的模样99

第12天 梳头按摩头皮 让胎宝宝从环境中享受美100

第13天 跟隐形眼镜说“再见” 《梦幻曲》，感受清新与自然101

第14天 消毒湿巾有大用 绕口令《一只青蛙一张嘴》102

第15天 选择好床上用品 《你是人间四月天》，让宝宝感受母爱103

第16天 护唇动起来 教胎宝宝认识字母104

第17天 呵护乳房行动 做一个百日爱心贺卡105

第18天 脱毛不行动 《小象的鼻子》，让胎宝宝感受善良的美德106

第19天 温水泡脚好处多 《小兔乖乖》，聪明的小兔子107

第20天 天然去除妊娠纹 《小兔乖乖》，故事完了还有儿歌呢108

第21天 带“球”不运动 白雪公主诞生109

第22天 多吃海产品 白雪公主长大110

第23天 选择一双合脚的鞋 白雪公主出逃111

第24天 怎样选择合适的胸衣内裤 白雪公主遇见小矮人112

第25天 孕期尽量不要装修房子 白雪公主被害113

第26天 香水变“毒水” 白雪公主再次遇害114

第27天 选择合适精油 白雪公主被毒115

第28天 润物细无声的橄榄油 白雪公主遇到王子116

孕5月 云想衣裳花想容，春风复槛露华浓118

第01天 孕妈咪身体反应 进行一些来回抚摸的练习118

第02天 胎儿发育情况 《动物狂欢节》，古典音乐的魅力119

第03天 女人是水做的 名画《洗澡》，温情、柔意的母爱120

第04天 孕妈咪不涂指甲油 《洗澡》，妈妈和宝宝一起洗澡121

第05天 预防阴道炎 户外活动随时胎教122

第06天 计数胎动 胎宝宝认认字123

第07天 胎心监护 逛街购物放松心情124

第08天 孕中期营养指导 《不讲卫生的小猪》，干干净净才受欢迎125

第09天 不要吃出一个巨大儿 好书《活着》，活着是为了什么126

第10天 饮食习惯也遗传 《快乐宝贝》，清脆爽耳127

第11天 精挑细选，只胖宝贝不胖妈 给胎宝宝织围巾，编织出美丽心情128

第12天 五色食物来挑选 练习瑜伽——阿帕那式129

第13天 30种高铁食物 准爸爸露一手，家常焖鳜鱼130

第14天 中药也危险 触压拍打练习131

第15天 多胎妈咪，三人行 《王冕学画》，努力才会有收获132

第16天 远离便秘轻松做 教胎宝宝认数字133

第17天 食疗水肿效果好 《问好歌》，每天问好心情也好134

第18天 静脉曲张不可免 《再别康桥》，一首优美的抒情诗135

第19天 远离带毒花 《摇、摇、摇》，摇到外婆桥136

第20天 厨房里面的细菌集散地 放松骨盆，为顺产做准备137

第21天 运动黑名单 《耳朵上的绿星星》，爱护花草树木138

第22天 合理用药助健康 《一去二三里》，一首小儿的启蒙诗139

第23天 游泳，快乐的运动 赏名画《西斯廷圣母像》，净化你的心灵140

第24天 适合孕妈咪的泳姿 读《美丽的心灵》，让胎宝宝感受心灵之美141

第25天 按摩，改变不适 捏个漂亮的泥娃娃142

第26天 不是每个孕妈咪都适合瑜伽 《泥娃娃》，边捏边唱143

第27天 优质性生活 放松精神的方法144

第28天 异常胎动莫惊慌 读杨万里的《小池》145

孕6月 拿什么来拯救你——我的容颜147

第01天 孕妈咪身体反应 补充钙质，促进骨骼的发育147

第02天 胎儿发育情况 《梦幻女郎》，让胎宝宝感受梦想的力量148

第03天 脐带绕颈危险吗 图中有多少个三角形149

第04天 感冒预防好过治疗 《打电话》，宝宝学唱歌150

第05天 鼻子不通气，怎么办 贝多芬的交响乐《田园》，优美动人151

第06天 护牙行动了 《动物叫》，去动物世界看看吧152

第07天 补充维A，宝贝漂亮少不了 练习瑜伽——肩转动153

第08天 维生素B1，维护神经系统 《糊涂的小老鼠》，不可以貌取人154

第09天 维生素B2，促进细胞发育 尝试一下推理题吧！155

第10天 维生素B3，缓解疲劳显功效 《杜鹃圆舞曲》，感受春天的朝气156

第11天 维生素B12，治疗贫血没商量 《对数儿歌》，亲子互动157

第12天 维生素C，增强免疫力 折一朵漂亮的百合花158

第13天 维生素D，促进钙质吸收 告诉胎宝宝，你是我的小太阳159

第14天 维生素E，养颜又安胎 《佳佳的生日》，做礼貌懂事的好孩子160

第15天 维生素K，止血功臣 赏名画《吻》，体会奇妙的爱情161

第16天 蛋白质，生命的基础 好书《地下铁》，看见希望的曙光162

第17天 脂肪，能量的主要来源 《梅花》，学习它坚强高洁的精神163

第18天 碳水化合物，能量之源 推动散步法的练习164

第19天 膳食纤维，清除宿便好帮手 妈妈宝宝猜谜语165

第20天 叶酸，孕期生活少不了 《妈妈教我的歌》，感人至深166

第21天 钙，构成生命的元素 《世上只有妈妈好》，深情流露167

第22天 铁，补气又补血 《笨狗》，明白生命的可贵168

第23天 锌，健康又聪明 笑一笑，一只执着的小白兔169

第24天 碘，中枢神经保护神 耐心的绣个“福”字，送给胎宝宝170

第25天 硒，抗癌之王 读《三字经》，品味古人的启蒙智慧171

第26天 荤素搭配，营养加倍 亲近大自然，让胎宝宝感受生命的美好172

第27天 粗细兼备，换换口味 和胎宝宝玩踢肚游戏173

第28天 合理进补,重质不重量 拍一张写真照，唱一首童谣174

孕7月 莫愁前路无知己，天下谁人不让君176

第01天 孕妈咪身体反应 做一款健发美食，宝宝未来发质好176

第02天 胎儿发育情况 《大苹果》，做个讲卫生的好宝宝177

第03天 托腹带，减重量 《红绿灯》，让宝宝也知道交通常识178

第04天 外出旅行，好时机 在暖暖的太阳下和胎宝宝絮叨179

第05天 出行工具慎选择 脑筋急转弯180

第06天 腿脚抽筋，缺营养吗 《小白兔过桥》，教胎宝宝懂礼貌181

第07天 脚部保健莫马虎182

第08天 预防腰背疼痛 读李白唐诗《夜宿山寺》183

第09天 孕期腹痛，有原因 读《江上渔者》，品言外之意184

第10天 妊娠瘙痒忍一忍 赏名画《伞》，幼想胎宝宝清澈的眼神185

第11天 轻度妊高征可调理 保持轻松愉快的心情，有利胎宝宝成长186

第12天 解读孕期痛 《爸爸回来了》，做个孝顺的好孩子187

第13天 引产知多少 孕妈咪练习毛笔字，陶冶情操188

第14天 霉菌性阴道炎不期而至 《板凳谣》，一首温馨的童谣189

第15天 怎么会眩晕 《采蘑菇的小姑娘》，轻松的儿歌190

第16天 流鼻血要重视 《小蝌蝌找妈妈》，告诉胎宝宝青蛙长什么样191

第17天 意外跌倒，不要自己吓自己 《小蝌蚪》，朗朗上口192

第18天 自我心理按摩 少食多餐，保证营养充分193

第19天 妊娠糖尿病不可怕 听普罗科菲耶夫的《彼得与狼》的故事194

第20天 “糖妈咪”饮食调理 《皮球和针》，做人要谦虚195

第21天 “糖妈咪”起居须注意 《画画》，画画也可学童谣196

第21天 太胖的妈咪怎么吃 《两只老虎》，做个快乐的小宝宝197

第23天 产前训练不可少 巴哈的《G弦之歌》，一首动人的曲子198

第24天 简单产前运动 《小动物》，边唱歌来边学习199

第25天 站、行、坐、卧怎样做，才算对（一） 与准爸爸跳一曲爱的华尔兹200

第26天 站、行、坐、卧怎样做，才算对（二） 《龟兔赛跑》，坚持和勤奋才能获得成功201

第27天 孕妈咪自制健康零食 笑一笑，新版龟兔赛跑202

第28天 应对精神倦怠 《小恐龙卡卡》，做个人人喜爱的小朋友203

孕8月 东边日出西边雨，道是无睛还有晴205

第01天 孕妈咪身体反应 准爸爸给孕妈咪做个甜蜜的按摩205

第02天 胎儿发育情况 根据属相画张卡通全家福206

第03天 第二次妊娠反应 欣赏莱顿作品之《缠毛线》207

第04天 定时产检必须做 轻拍肚皮，去晒太阳208

第05天 晚期营养总指导 《云雀》，使你的心灵回归自然的曲子209

第06天 职业孕妈咪自我保护意识要提高 《自己来》，自己动手丰衣足食210

第07天 谁动了我的睡眠 剪纸，会游泳的小鱼211

第08天 左侧躺卧 《一只小蜜蜂》，回忆童年212

第09天 正常胎位 《盐和棉花》，做个爱思考的好妈妈213

第10天 矫正胎位 《公鸡》，一起感受儿时的时光214

第11天 掉发的烦恼 《月亮忘记了》，感受温暖与美215

第12天 尴尬的尿频、尿失禁 读《夏洛的网》，感受温暖的友情216

第13天 重视尿路感染 欣赏莱顿作品之《音乐课》217

第14天 无痔生活 《我爱妈妈》，妈妈也爱宝宝218

第15天 高危妊娠保平安 宝宝，你听我说219

第16天 晚期心理保健 《学自然界各种声音》，一起感受大自然的奥妙220

第17天 职场孕妈咪轻松减压 《狐假虎威》，带宝宝学成语221

第18天 怀孕是不是生病了 《数鸭子》，一家人乐呵呵222

第19天 爬行运动 《请回答我，七月》，在这里223

第20天 孕妈咪体操叮嘱 试一试光照胎教224

第21天 性生活时别忘带上避孕套 一起来玩成语接龙比赛225

第22天 准爸爸孕妈咪一起买宝贝用品 《坐汽车》，学习叔叔好品德226

第23天 准爸爸理财小九九 胎宝宝喜欢爸爸的声音227

第24天 婴儿房的基本要求 《上学歌》，让胎宝宝感受欢快的气氛228

第25天 准爸爸多向同事、朋友取经 学几个有趣的歇后语229

第26天 监督孕妈咪饮食 忙里偷闲放松身体操230

第27天 准爸爸的爱心餐，甜到孕妈咪心坎上 赏年画——《骑着鲤鱼的孩童》231

第28天 准爸爸的赞美，很受用 准爸甜言蜜语录232

孕9月 羌笛何须怨杨柳，春风将度孕产关234

第01天 孕妈咪身体反应 《b小调第一钢琴协奏曲》，充满青春的气息234

第02天 胎儿发育情况 《小猴子吃香蕉》，做个讲文明的好宝宝235

第03天 腹式呼吸助生产 笑一笑，童言有趣236

第04天 产前训练少不了 做个抑制妊娠纹的鸡蛋膜237

第05天 孕妈咪体操 《糖葫芦》，教胎宝宝认识小刺猬238

第06天 放松练习与用力练习显奇效 做一款拌双耳，缓解便秘239

第07天 警惕胎盘早剥 认识可爱的《小白兔》240

第08天 羊水过多或过少 读李白的唐诗《静夜思》241

第09天 有效预防过期妊娠 幸运星，幸运和爱叠加242

第10天 避免外力引起宫缩 望云，一种解压的好方法243

第11天 准爸爸调节孕妈咪心情出绝招《爱之梦》，让你时时快乐244

第12天 育儿知识提前学 开怀一笑245

第13天 准备分娩物品 花儿选美246

第14天 分娩物品清单247

《我是一个大苹果》，洗净小手才能吃哦248

第15天 准爸时刻准备着 科学家牛顿坐在苹果树下的故事249

第16天 宝贝物品一览表（一）250

第17天 宝贝物品一览表（二）251

第18天 临产食物 《蓝精灵》，追忆快乐的时光252

第19天 品好书《芒果街上的小屋》253

第20天 名画《舞蹈》，听听生命的呐喊253

第21天 增强臀腿肌肉力量 一给胎宝宝讲讲自己的童年趣事254

第22天 焦虑的等待 《上山打老虎》,一二三四五255

第23天 《猫和老鼠》，生活其实很轻松很开心256

第24天 腰部训练助顺产 《自新大陆》，感受浓浓的思乡之情257

第25天 顺产简释 变废为宝，饮料瓶变身美丽花瓶258

第26天 待产体检不可免当文明的小乘客259

第27天 入院时机把握好 《小袋鼠》，告诉胎宝宝上车要买票260

第28天 临产的信号 看看这幅画中有多少个人261

孕10月 曾经沧海难为水，除却巫山不是云263

第01天 孕妈咪身体反应 准爸爸讲故事——哪吒哪里来的263

第02天 胎儿发育情况 《喂奶的圣母》，母亲散发出的神圣光辉264

第03天 解读异常分娩265

含锌食物有助于自然分娩266

第04天 急产应对 和准爸爸一起布置婴儿房267

第05天 在家生产应对 《四季》之《春》，感受春意盎然的魅力268

第06天 住院生产时机 《摘花与画花》，告诉胎宝宝不能采摘花269

第07天 《花儿好看我不摘》270

第08天 产前促乳270

第09天 常见的分娩方式 《小蜘蛛》，万事成功在坚强271

第10天 分娩的决定因素 给胎宝宝画一幅彩色想象画272

第11天 朱自清的《春》，感受生命的灵气273

第12天 正常分娩 脑筋急转弯274

第13天 引产 《我将来到人世》、《妈妈在等着你》275

第14天 何为无痛产程 告诉胎宝宝，这个世界有多么美丽276

第15天 无痛分娩277

第16天 温柔的一刀，会阴侧切 练习更轻松分娩的小技巧278

第17天 剖宫产的利与弊 回忆和胎宝宝学过的知识279

第18天 高龄初产问题多 鱼头汤，帮助孕妈咪增加体力280

第19天 产房里的准爸爸 《信念是一粒种子》，给你力量281

第20天 围产保健 笑一笑，执着的孩子282

第21天 产褥期 读《宝宝曲》，感觉爱的力量283

第22天 分娩24小时护理 拍下宝宝甜蜜的瞬间284

第23天 产后一周护理要点285

第24天 产后生理有变化286

第25天 产后卫生防感染287

第26天 何为恶露 鲤鱼帮忙排恶露288

第27天 催奶食谱（一）289

第28天 催奶食谱（二）289