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第1章　催眠的基本原理2

1.1　谁是第一位发明催眠的人？　2

1.2　催眠师有特异功能吗？　6

1.3　催眠是通往潜意识的神奇大门　8

1.4　潜意识到底是什么？　15

1.5　我学习催眠的历程　23

第2章 常见的十二个催眠疑惑30

2.1　动物能被催眠吗？　30

2.2　我会不会被催眠师控制而做出不该做的事？　32

2.3　进入催眠状态会不会醒不过来？　35

2.4　催眠秀是真的吗？　37

2.5　催眠秀有危险吗？　41

2.6　如何选择好的催眠师？　44

2.7　催眠有哪些副作用？　50

2.8　为什么我不容易被催眠？　52

2.9　催眠可以丰胸吗？　55

2.10　孕妇可以被催眠吗？　59

2.11　我真的被催眠了吗？　60

第3章 催眠有点难却不会太难64

3.1　如何自我催眠？64

3.2　催眠的标准程序　68

3.3　如何帮别人催眠？　71

3.4　如何测试催眠敏感度？　85

3.5　主要的敏感度测试技巧　87

3.6　如何判断催眠深度？　93

3.7　掌握催眠的四个要素：放松、深呼吸、想象和暗示　98

3.8　主要的催眠引导技巧　113

3.9　主要的催眠深化技巧　116

第4章 自我催眠的神奇力量120

4.1　为什么人生观要正面积极？　120

4.2　录制个人专用催眠录音带　127

4.3　解除压力　129

4.4　不再忧郁　131

4.5　让自己更美丽　133

4.6　没有副作用的减肥　135

4.7　天天精力充沛　136

4.8　提高记忆与学习效率　137

4.9　治疗身体疾病　139

4.10　向失眠说再见　142

4.11　疼痛控制　144

5.1　催眠可以让我忘记痛苦的失恋吗？　148

第5章　挑战催眠的极148

5.2　可以用催眠让她爱上我吗？　150

5.3　催眠可以预测未来吗？　154

5.4　催眠可以治疗癌症吗？　160

5.5　催眠可以激发特异功能吗？　166

5.6　可以催眠全世界吗？　168

附录172

初尝催眠　172

我的学习催眠体验　174

阳光洒在香樟树上　177

生命的纯粹状态　185

活在催眠的开放空间中　189

“道”的一种体现　199

催眠炼心术　205