图书介绍

冯志强混元太极拳48式2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

冯志强编著著
出版社：北京：北京科学技术出版社
ISBN：9787530498125
出版时间：2018
标注页数：222页
文件大小：27MB
文件页数：242页
主题词：太极拳－基本知识

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图书目录

第一章混元太极拳概况2

第一节混元太极拳简介2

第二节混元太极修炼守则6

第三节混元太极拳48式的风格、特点和行拳窍要6

第二章太极内功基本修炼法17

第一节无极站桩功17

第二节吐纳采气功19

第三节开合折叠大力功20

第四节提抓功21

第五节捉闭功22

第三章缠丝功基本修炼法27

第一节转头27

第二节旋颈29

第三节旋肩31

第四节前后肩靠32

第五节双臂缠丝34

第六节双肘缠丝48

第七节旋腕49

第八节左右螺旋冲拳51

第九节腹臀摇旋52

第十节转腰53

第十一节旋腰54

第十二节双膝摇旋54

第十三节左右缠丝蹬腿56

第十四节左右足摇旋57

第十五节金鸡抖翎59

第四章混元太极拳48式图解62

第一节基本手型62

第二节图解说明64

第三节动作名称65

第四节动作图解67

附录202

太极宗师武之仁者202

太极大道惟混元——混元太极拳答疑录209