高脂血症自然疗法2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

高脂血症自然疗法PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

一、高脂血症的一般知识1

什么叫高脂血症？1

什么叫胆固醇？1

什么是总胆固醇？2

什么是磷脂？2

什么是甘油三酯？2

什么叫低密度胆固醇？3

什么叫高密度胆固醇？3

血液中胆固醇是怎样排出的？4

低密度脂蛋白有什么临床意义？4

高密度脂蛋白有什么临床意义？4

如何看明白血脂化验单？5

血脂所代表的临床意义是什么？6

血脂检查为什么要空腹？7

高脂血症是怎样产生的？7

高脂血症有什么表现？8

烟酒对血脂有影响吗？9

吸烟对血脂有何影响？9

瘦人会不会患高脂血症？10

哪些人群需要在早年就开始预防高脂血症？11

中医是怎样认识高脂血症的？11

怎样养成良好的生活习惯防治高脂血症？11

高脂血症患者的饮食原则是什么？12

常吃海鱼有益防治高脂血症？13

适量饮用低度酒能否降低血脂？14

食用含植物纤维的食物为何可防治高脂血症？15

二、高脂血症的饮食疗法16

高脂血症靓汤16

茶树菇水鸭汤16

牛膝罗布麻瘦肉汤16

天门冬萝卜汤17

雪花豆腐汤18

何首乌生地桑葚鲤鱼汤18

冬菜肉饼汤19

绿豆海带鲍鱼汤19

甜菊灵芝汤20

龙眼柏子仁汤21

菠萝鸡片汤21

南瓜鲜花瘦肉汤22

白菜丸子汤22

红薯菠菜汤23

奶油萝卜汤23

生地洋参何首乌鸡汤24

菠菜萝卜泥汤24

油菜银耳汤25

海参肺片汤25

罗汉肉片汤26

鸽蛋豆腐白菜汤26

沙锅豆腐汤27

豆腐小白菜汤27

黄花肉丝汤28

生菜滑肉汤29

杏仁白果猪肺汤29

笋菇豆腐汤30

苦瓜瘦肉汤30

槐花猪肠汤31

香蕉冰糖汤31

海参瘦肉汤32

桃杏猪肉汤33

人参胡桃鸡汤33

贝母公英争花猪肉汤34

南北杏雪耳白果燕窝汤34

桑葚苁蓉汤35

海蜇荸荠汤36

莲藕猪肉汤36

丝瓜瘦肉汤37

草决明赤芍瘦肉汤37

冬菇茭白汤38

鸡杂苦瓜汤38

参地炖羊肝汤39

菠菜猪红汤39

鲜蘑海米豆腐汤40

海米白菜汤41

双白海参汤41

活血通络牛肉汤42

红花杞子鸡汤42

西洋参玉竹猪心汤43

生地田七洋参鸡蛋汤43

玉莲百合瘦肉汤44

黄精玉竹牛肉汤44

灵芝田七瘦肉汤45

清心老鸭汤45

百合玉竹蛤肉汤46

生藕肉片汤46

高脂血症菜谱47

豆腐青椒拌海带47

蒜汁拌马齿苋47

木耳炖豆腐48

粉蔬什锦48

芹菜炒豆腐干49

虎杖拌蘑菇49

蒜拌海蜇菠菜50

糖醋黄花鱼50

红烧带鱼51

荠菜拌二丝51

洋葱牛肉丝52

冬菇豆腐52

莴苣炒豆皮53

虾米烧茄子53

蒸海带卷54

滑炒黑鱼丝54

核桃仁鲜虾炒韭菜55

素烩三菇55

银耳炒肉丝56

荷叶米粉肉56

蒜烧平菇57

清蒸平菇57

肉丝番茄炒鸡蛋57

黄瓜拌豆芽58

冬菇炒青椒58

番茄酱炒豆渣59

豆渣炒胡萝卜青丝59

豆渣炒白菜60

清炖甲鱼60

苦瓜炒豌豆61

干煸苦瓜61

蜂乳番茄62

蒜泥黄瓜62

三鲜冬瓜63

蒜炒鳝鱼片63

大蒜腐竹焖鱼64

红烧茄子64

虾仁炒西芹65

拌四丝65

芹菜茭白拌海带65

芹菜炖鸭肉66

芝麻青鱼66

清炖萝卜牛肉67

龙井虾仁67

鸡蛋烩油菜68

香椿烘蛋68

干贝白菜豆腐69

西洋烩鸡69

姜丝肉蟹70

土豆烧牛肉70

五香兔排冻71

鱼香黄瓜71

海米熬茄子粉72

鲜蘑焖茄子72

毛豆炖茄子73

蒜炒土豆丝74

蒜炒菜心74

番茄炒虾仁75

炒鱼片75

核桃仁烧香菇76

烧全素76

炒木须番茄77

炝木耳77

拌土豆丝78

青豌豆拌土豆泥79

四品辣味小菜79

多味茄泥80

拌苦瓜80

辣白菜81

清炖猴头菇82

蘑菇青菜心82

口蘑扒菜心83

木耳拌芹菜83

莴苣炒香菇84

凉拌海带丝84

金针菇炒松子仁85

金菇炒菱角86

金菇炒红梗芋艿86

蒸金针菇87

金菇鳝鱼丝87

海参金针菇88

金针烧二冬89

灵芝煲乌龟89

灵芝炒猪腰90

灵芝鳜鱼90

高脂血症药粥91

鲜蘑麦片粥91

水果麦片粥92

红豆小枣粥92

荠菜米粥92

荠菜马齿苋粥93

豆腐荠菜粥93

荠菜荸荠马兰头粥94

胡萝卜荠菜粥94

大枣荠菜粥94

芹菜大枣粥95

蒲黄青皮核桃粥95

苹果粥95

绿豆粥96

牛奶大枣粥96

山楂草决粥97

山楂木耳粥97

黄豆花生粥98

茶叶粥98

燕麦赤小豆粥98

燕麦绿豆粥99

荷叶茵陈粥99

萝卜粥100

梅花粥100

猕猴桃粥100

番茄粥101

淡菜片香菇粥101

山药香菇粥102

玉米粥102

玉米糁粥102

玉米刺梨粥103

生蚝芹菜粥103

红薯绿豆粥104

芹菜粥104

香菇粥105

绿豆莲子香蕉粥105

绿豆槐花荷叶粥105

绿豆薏苡仁马齿苋粥106

花生大枣粥106

芝麻粥107

荠菜羹107

草菇豆腐羹108

紫菜豌豆羹108

麦麸山楂羹109

大黄连肉薏苡羹109

花生芝麻核桃糊110

胡萝卜海蜇粥110

地黄首乌粥111

乌发粥111

小麦香菇粥112

决明菊花粥112

菊苗粥113

三七首乌粥113

首乌小米粥114

生地荷叶粥114

海带粥115

丹参山楂粥115

川芎红花粥116

豆浆粥116

山楂粥117

泽泻粥117

高脂血症面点118

四味杂粮饭118

炸魔芋片118

三丝拌凉面119

香菇黄瓜面条119

荞麦面119

燕麦面条120

麦麸山楂糕121

绿豆荸荠糕121

魔芋赤豆糕121

藕米糕122

牛肉米饺122

绿豆芽饼123

荞麦荷叶饼124

燕麦五香饼125

燕麦苡仁饼125

玉米面山楂糕126

萝卜丝米糕126

山药土豆糕126

山楂大枣饭127

绿豆杂面条127

鸡蛋煎饼果子128

素馅包子128

素馅团子129

蜜三果129

鸡汤黄豆芽儿面130

山楂元宵130

五花糕131

豆渣锅贴132

山药二豆面132

果料玉米糕133

黑面包133

萝卜米饺134

玉米面窝头135

煮食珍珠米135

韭菜素包子135

猪肉韭菜包子136

雪里蕻冬笋包136

菇笋白菜蒸饺137

韭菜香菇水饺137

牛肉韭菜水饺138

冬瓜猪肉蒸饺138

绿豆芽米粉139

黄米核桃仁粽子139

花生仁青团140

白萝卜饼140

荞麦饼140

葛粉包141

扒蛋糕141

英肉枣柿饼142

红果包143

骨汁煮饼144

蘑菇肉包144

炸蘑菇饼145

蘑菇蛋饼145

桃花馄饨146

一品饺子146

笋肉饺子147

荠菜水饺148

虾肉水饺148

平菇水饺149

韭菜猪肉饺149

槐花芝麻饼150

槐花包子150

炸槐花海鲜卷151

杨梅糕152

银芽肉丝春卷152

黑木耳锅巴153

黑木耳豆面饼153

鱼香豆腐饺154

芝麻肝饼154

高脂血症药茶155

草菇红茶155

丁香茉莉茶156

红花茶156

降脂减肥茶156

菊花槐米茶157

菊花决明山楂饮157

菊花苦丁茶157

决明菊花茶158

三花减肥茶158

何首乌绿茶158

玉米奶茶159

麦麸大枣茶159

山楂海带茶160

香菇茶160

柿叶茶161

荠菜菊花茶161

山楂根茶161

山楂二花茶162

豆壳瓜子茶162

瓜皮茶162

根须茶163

麦麸薏苡仁茶163

香蕉茶164

罗汉菊花茶164

银杏叶茶164

黄豆醋茶165

黑芝麻茶165

消脂减肥茶165

菊花山楂茶166

山楂柿叶茶166

南瓜茶167

蜂蜜香菇茶167

龙眼奶茶167

纤维茶168

花生壳茶168

柑橘汁168

山楂橘子汁169

卷心菜橘子汁169

番茄葡萄萝卜汁170

橘子番茄芹菜汁170

马齿苋酸奶茶171

芹菜银杏叶茶171

山楂麦芽茶172

大蒜萝卜汁172

芹菜菊花汁172

番茄汁173

银杏槐花生汁173

玉米芝麻汁174

萝卜汁174

山楂核桃汁174

槐花山楂核桃汁175

洋葱汁175

苹果汁176

大枣麦麸汁176

山楂桃仁汁176

高脂血症药酒177

消脂酒177

首乌酒177

香菇酒178

玉竹长寿酒178

全蝎祛风酒179

松竹酒179

天麻健脑酒180

延年益寿酒180

龟龄集酒181

天麻酒182

丹参山楂酒182

瓜葛红花酒183

香菇柠檬酒183

三、高脂血症名方验方184

加味泽泻汤184

平肝调脂汤184

和血通络汤184

降脂胶囊185

柔肝和血汤185

参夏降脂汤186

健脾除痰降脂汤186

海蓝失笑汤186

活血调脂颗粒联用水蛭胶囊187

降脂清肝饮187

降脂汤188

化痰逐淤降脂汤188

四、高脂血症的针刺疗法189

单穴189

辨证取穴190

五、高脂血症的水针疗法193

六、高脂血症的耳针疗法194

耳穴针刺法194

耳穴压迫法194

七、高脂血症的艾灸疗法196

八、高脂血症的推拿疗法198

九、高脂血症的体育疗法202

十、高脂血症的敷脐疗法206

十一、高脂血症的药浴疗法209

海带粉浴（或乳剂）209

减脂散浴209

减脂瘦身液浴209

家庭降脂减肥方浴210

降脂汤浴210

十二、高脂血症的药枕疗法211

明矾降脂枕211

白菊平肝枕211

桃叶止痛枕211

白菊枯草枕212

芝菟豆石枕212

豆茶降脂枕212

十三、高脂血症的气功疗法214

真气运行法215

内养功215

血府逐淤功217

坐转乾坤功218

健身桩功219

回春功221

拍打放松功225

吐纳导引术225

高脂血症功法226

附录一 常用穴位图230

附录二 本书涉及穴位的定位方法238