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第一章 调整生活策略至关重要3

在人群中扮演主角3

驾驭“性格一族”4

博得别人的好感5

恋爱成功的必需之道6

学会卖关子8

俘获女人芳心的秘诀10

拴牢男人“花心”的妙法12

利用语言维护自尊15

别指望面面俱到16

别不好意思17

鄙视别人对你的歧视17

别轻信一见如故18

赞美的学问19

争吵坏了生活的味道22

了解就是宽恕22

真心对别人感兴趣23

恭维话人人爱听24

不要打听别人的私事24

不要把别人的过失挂在嘴边24

要善于装傻25

学会引人注目26

不要事事较真26

聪明的否定方法27

不要成为不断要求的人27

善找借口28

开玩笑的忌讳29

善于示弱30

第二章 用口才树立你的形象33

日常说话应克服的几个毛病33

与人闲聊也讲艺术34

如何找寻共同话题35

如何正确地“插话”36

玩笑不要随意开37

怎样回答左右为难的话题39

怎样应付咄咄逼人的话语41

社交中的自我辩解43

学会与自己喜欢的人交谈44

向对方提出约会请求45

与人约会的禁忌47

她(他)爱听什么，就说什么48

弄清该与不该的说话方式48

说出令人爱听的话50

挑别人喜欢听的话说51

学会回避邀请的口才52

学会赞美的说话技巧53

巧应“揭短”54

逢人只说三分话55

怎样打发无聊的人56

说话办事要留有余地57

告辞技巧58

以理服人的语言运用59

说出经得住推敲的语言62

抓住对方心理的说话语言64

说服的有效步骤65

第三章 强化你的人际关系71

利用他人的喜好71

怎样与正直忠厚的人交往71

怎样与奸诈势利的人交往72

怎样与刻薄自私的人交往73

怎样与多疑猜忌的人交往74

怎样与蛮横粗俗的人交往75

怎样与懦弱无能的人交往75

怎样与谄媚讨好的人交往76

怎样与豪侠仗义的人交往77

怎样与傲慢无礼的人交往77

怎样与夸夸其谈的人交往78

如何与“闷葫芦”相处沟通79

如何与争强好胜的人沟通80

如何与搬弄是非的人沟通82

如何与嫉妒你的人沟通83

与比自己富有者的交往法88

与贫于自己之人的交往法88

与患难者的交往法89

如何与看破“红尘”的人沟通90

交往须平等，互利得深交92

怎样向他人推销自己95

得理且饶人100

求人时的注意事项100

求人与穿着101

好听众胜过医生102

怎样投其所好103

予人便利103

不要借物不还104

记住别人的名字104

已所欲， 施于人105

激发人的高尚动机105

不要带着偏见听人讲话106

注意顾及别人的面子106

给人以善意的忠告107

怎样给别人一个好的第一印象108

为自己包装一副好形象108

注意外在形象109

一半给蛇，一半做鸽110

冷静的抗议110

不要张扬耻辱或轻侮111

独立于纷争之外111

学会扮演多种角色112

秘密分享不得113

懂得必要的拒绝113

不要耽于戏谑114

适时而怒114

行事神秘让你力量倍增115

善用拟态和保护色116

不要不懂装懂116

要明确责任的限度117

批评自己的人是关心自己的人118

以退为进118

常和有原则的人打交道119

巧妙对付搬弄是非之人119

不要什么话都对同事说121

尊重是胜利者的风度121

怎样面对别人的辱骂122

保持谨慎有好处123

第三章 恰到好处地说“不”127

对知心朋友别轻易说“不”127

面对爱情要慎重说“不”128

树立自信要大胆地不说“不”130

随意说“不”会惹事生非130

自作聪明的“不”，会害人害己131

摆脱牢骚，使“坏”止步133

不要自作聪明134

极限面前说“不”是一种智慧135

敢于对失败说“不”136

说“不”是胸怀宽广的一种表现137

面临屈辱，要有勇气不说“不”138

坚信自己，对上司说“不”140

爱惜自己的人格，说“不”141

对干扰说“不”，全身心投入工作142

用“不”获得他人的青睐144

仁爱之心拒绝“不”147

说“不”体现一种诚实148

让“不”在忠告中起大作用151

甩去“不”字，给自己台阶153

不要因为感情冲动而说“不”155

不推卸责任给他人157

第五章 生活中的礼仪修养小绝招163

称呼的学问163

怎样介绍人164

日常生活中的交往礼仪165

拜年的礼仪167

怎样邀请亲友来家作客168

怎样在家待客168

保持与亲友的经常联系170

怎样向亲友祝贺生日170

怎样受物和谢赠171

写信也要讲礼貌172

打电话要注意什么173

电话礼仪174

电话沟通九大绝招175

如何参加家庭宴会180

怎样注意餐桌上的礼仪182

吃中餐的取菜礼节184

吃西餐的礼仪186

干杯的礼节187

乘车、坐飞机时的礼仪187

观看体育运动时的礼仪188

在影剧院中的礼仪189

在图书馆阅览室的礼仪189

在商场商店中的礼仪190

外出旅游应注意的礼仪问题191

参加舞会的基本礼仪193

与榜样竞争195

行事要果断195

在公司里要努力适应别人196

要能干，更要善于表现196

别把没做完的事展现给人看197

第六章 怎样营造日常生活的平安201

寻找人生的最佳安全感201

效能事故的预防202

意外伤害的预防203

乘坐火车的安全预防205

乘火车防盗的窍门207

乘公共汽车防止被盗的窍门208

乘坐汽车的安全209

行人过马路怎样注意安全210

骑自行车怎样注意安全212

怎样防止自行车轮伤了小孩子的脚213

怎样防止自行车被盗214

防止家中出意外的窍门216

居家怎样防盗219

晚上全家外出须知221

怎样保护被盗现场222

幼儿在家中怎样注意安全223

搞好家庭防火的窍门224

厨房怎样防火226

遇上火灾的自救措施228

怎样安全使用管道煤气230

怎样预防煤气中毒231

吸烟怎样注意安全232

怎样安全使用家用杀虫剂233

藏钱的窍门234

怎样防止酒精中毒235

怎样解救饮酒中毒的人236

进行特殊报警的窍门237

在案犯身上留下暗记的窍门237

怎样识别和抓扒手238

识别骗子的窍门240

怎样对付抢劫犯242

女性夜间行路须知243

防止突袭的窍门244

个人防卫品的使用245

防止购物环境的危险246

公共设施中自我防护的窍门249

第七章 如何让生活快乐而有情调253

让女人闭嘴的风趣幽默253

需要思考才能笑出来254

借助风趣获得女孩好感255

出其不意的风趣幽默256

生活中的俏皮风趣257

先发制人，争取主动260

假装糊涂，擒敌有术261

环境中熏染出来的风趣263

自我嘲讽的风趣264

出人意料的风趣267

巧用幽默，作用巨大268

机灵应变，制服刁难270

一语双关，破敌之法271

模糊应对，化解矛盾272

巧接险招，反弹敌手274

第八章 如何提高生活适应能力279

当你被父母误解时，怎么办279

挨父母打骂怎么办279

如何面对和父母的隔阂280

体恤家人的苦处280

与家人生气必须有个底线281

和父母处理好关系282

调和父母矛盾283

主动关心父母的病痛284

多和强者交往284

如何随机应变285

正确对待闲言闲语285

恩威并施，慑服对方286

应付麻烦事七大办法286

鄙视你身边的消极分子287

面对邪恶要硬气十足288

掩饰你意志的缺陷289

不能让别人占你的便宜289

顺应时势调整立场290

处世要预备软硬两手291

强者的气质是实力292

不要做牺牲者293

坦然承认生活的不公294

以平常心面对不同意见295

同等看待赞扬与批评296

把困难当作你的老师297

不要让快乐败在金钱手下298

别太在意自己的表现299

注意祸从口出299

不要担心别人会怎么说300

消除依赖心理十七招300

怎么处理朋友之间的冲突302

不要轻易得罪人304

吃小亏占大便宜305

如何适应妻子306

适应长辈的重要性307

如何适应上司309

适应同事的学问311

适应小人的高招314